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西瓜是否能减肥(西瓜能减肥不)

阅读：0 来源： 发表时间：2022-05-27 23:22作者：黄淑华
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吕木云网友提问：

西瓜是否能减肥

优质答案：

少量地吃西瓜，可以资助减肥。因为西瓜中水分的含量很高，能够加快新陈代谢，资助排除体内多余的水分，对减肥有1定的效果。但是，西瓜中含糖比力多，不克不及过多地吃西瓜，不然西瓜中的糖分容易转化为脂肪，不光不克不及够减肥反而容易增肥。

西瓜堪称“盛夏之王”，适量食用除了能减肥之外还能清爽解渴，其味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋利剑氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是1种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。

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