李子的功效与作用(李子的功效与作用禁忌症)
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接要: 朋友们好,洪月瑄来为大家解答以上问题。李子的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧李子是蔷薇科李属植物,它的果实在七~八月间成熟,饱满圆润,口味甘甜,是人们最喜欢的水...
许儒吟网友提问:
李子的功效与作用
优质答案:
李子是蔷薇科李属植物,它的果实在七~八月间成熟,饱满圆润,口味甘甜,是人们最喜欢的水果之1。那么,李子有哪些功效与作用呢?
首先,食用李子有助于人体消化。因为李子是属于比力酸的食物,在食用李子时,人体胃部中的消化酶分泌会更多1些。其次,多吃李子还利于肝脏健康。从营养成分分析,李子中含有多种氨基酸,这些氨基酸元素对于缓解肝硬化问题很有资助的。最后,李子中还含有苦杏仁苷和脂肪油。适量食用李子,能够起到利水的效果,也有降压作用。
尽管李子好吃,但李子不宜吃太多。食用过多的李子,很容易伤害到脾胃。
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