可以食用的石莲（抱石莲单独食用的功效）

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本文目录一览：

1、宝石花怎么吃

2、石莲花怎么食用

3、石莲子的功效与作用

宝石花怎么吃

直接摘下叶片洗净即可嚼食。宝石花学名石莲花，为景天科石莲花属多肉植物的总称，是多年生肉质草本，有匍匐茎。

先用清水将之洗净，再烧一壶热水，水温为80-90度间；将洗净之石莲花浸入热水中约7-8分钟，然后取出，便可食用。

用法用量 内服：煎汤，鲜全草30-60克；根3-6克；或绞汁。外用：适量，捣敷；或绞汁晒粉研粉撒；或捣汁含漱。相关注意 《泉州本草》：脾胃虚寒者忌用。

石莲花怎么食用

1、（2）选用此花的新鲜花瓣搭配蔬菜做成蔬菜沙拉也可食用。（3）叶瓣洗净后可以直接打成汁饮用，或者与苹果、柳丁、葡萄柚、菠萝等水果一起打成汁饮用。

2、洗净直接嚼食，有种酸酸微甜的滋味。 .石莲花+酸梅粉或是蜂蜜，甜甜的会让你回味无穷。 石莲花+姜泥，每日可视其需求适量增减身属寒性者、加少量姜汁或姜片。

3、直接摘下叶片洗净即可嚼食。宝石花学名石莲花，为景天科石莲花属多肉植物的总称，是多年生肉质草本，有匍匐茎。

4、②鲜石莲花叶瓣清水洗净，打成汁饮用。③鲜石莲花叶瓣搭配苹果、菠萝、柳丁、葡萄柚等水果打汁饮用。④鲜石莲花瓣做成蔬菜沙拉食用。⑤鲜石莲花叶瓣300克，冷开水100～250毫升，绞汁，加蜂蜜或冰糖饮服。

5、不可久煮，否则会溶化 石花菜泡发后可作凉拌菜，也可酱腌 凉拌当添加姜末或姜汁，以缓解寒性； 将石花菜加水熬煮成汤汁后过滤，放在冰箱中冷藏成冻，再切成块加冰水或糖即可。

6、增强免疫力 一般情况下石莲花的叶片，不仅可以混合其它食物煮熟后食用，也可以将其叶片生吃，同样可以将其榨汁饮用，它当中蕴含着大量的营养成分，还能起到增强免疫力的功效，使其身体更加健康。

石莲子的功效与作用

1、茯菟丸 菟丸别名：茯苓丸组成：菟丝子5两，白茯苓3两，石莲子（去壳）2两。

2、石莲子，中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn的老熟的果实。分布于南北各地。具有清湿热，开胃进食，清心宁神，涩精止泄之功效。用于噤口痢，呕吐不食，心烦失眠，遗精，尿浊，带下。

3、石莲子的功效 清湿热，开胃进食，清心宁神，涩精止泄。主治 用于噤口痢，呕吐不食，心烦失眠，遗精，尿浊，带下。相关配伍 治心经虚热，小便赤浊：石莲肉（莲心）六两，炙甘草一两。为细末，每二钱，灯心煎汤调下。

4、【功用】清热祛湿，分清去浊。 【主治】乳糜尿。 【加减】肾阳虚者，去萆薢，加党参、黄耆、附子，肾阴虚者，加山茱萸、丹皮、山药，血尿重者，加仙鹤草、小蓟炭、藕节炭、三七粉(冲服)。

5、莲子的功效与作用及禁忌中药莲子的食用方法及功效莲子的食用方法及主要功效莲子的功效和作用莲子银耳汤的功效和作用吃莲子的功效与搭配方法石莲子的功效石莲子的功效清湿热，开胃进食，清心宁神，涩精止泄。

6、石莲子又称甜石莲，为莲的老熟果实，广布于我国南北各地。可入药，具有清湿热、清心宁神等功效。

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