番茄丝瓜汤怎么做（番茄丝瓜的吃法）

本篇文章给大家说说番茄丝瓜的吃法，以及你可能想了解番茄丝瓜汤怎么做对应的知识点，希望对各位能有一定的帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、西红柿丝瓜怎么炒好吃

2、番茄烩丝瓜的做法 家常番茄烩丝瓜简单做法

3、番茄炒丝瓜怎么做

4、番茄丝瓜家常做法 营养又美味

5、西红柿炒丝瓜怎么做好吃

6、西红柿炒丝瓜 西红柿炒丝瓜的做法

西红柿丝瓜怎么炒好吃

番茄炒丝瓜不但酸甜可口，并且具备丰富多彩的营养成分，在其中番茄和黄瓜的维他命成分高，可以合理补充身体所需营养元素，是很多人喜爱服用的食物。番茄汁再再加芳香的黄瓜，美味又有营养成分，并且非常合适减肥瘦身的盆友服用，接下去就给大伙儿详解番茄炒丝瓜的美味作法。西红柿炒丝瓜怎么做才好吃最先，把番茄清洗后切割成适度尺寸的小块。然后将黄瓜削皮再切滚刀块，也可以在干净器皿中调配木薯淀粉汁，先把黄瓜放到木薯淀粉中搅拌均匀，再放进热锅中中炸制，那样做出去的番茄炒丝瓜味儿变香，但是含油率也较高，依据自身的爱好决策。随后，把需要的调料准备好，例如，葱清洗再切末，还可以添加虾米皮或是是水豆腐等别的火锅配菜，既提升了菜肴的颜色，又丰富多彩了其营养成分。并且番茄炒丝瓜还能够在里面煮面条服用，料汁浓厚美味，尽管没有肉类食品食物，可是也是具备非常好的滋补养生作用。最终，先把葱末用滚油进行爆香，放进番茄，用铁铲把番茄捣烂，让番茄汁充足能炒出去。然后再添加黄瓜，最终再添加黄瓜煸炒。直到料汁收完了后，能够添加盐和鸡精等调味料，匀称拌和就可以盛出。盐在最后一刻放进还可以避免黄瓜发黑的状况出现。以上便是有关番茄炒丝瓜的具体方法，食物尽管简易，可是营养成分丰富多彩。另外，因为黄瓜易被氧化，色调也非常容易发黑，而番茄具备抗氧化性的实际效果，能够抑止黄瓜出现发黑的状况，并且颜色配搭好。依照所述作法在家里试着制做甜酸的番茄炒丝瓜吧！

番茄烩丝瓜的做法 家常番茄烩丝瓜简单做法

1、准备丝瓜，将其洗净后削皮，切成滚刀块或稍厚的片状，加少许盐拌匀腌制片刻（防止氧化变黑）。

2、将葱洗净后切碎。

3、将西红柿洗净，去皮切成小块。

4、锅烧热后放入少许油，倒入葱花爆香。

5、倒入丝瓜大火快炒至断生。

6、倒入西红柿翻炒片刻。

7、加入番茄酱。

8、加入盐、糖和五香粉，翻炒均匀。

9、出锅前撒上少许鸡精，翻炒均匀关火。

10、可以搭配米饭吃，浇在米饭上，酸甜可口！

番茄炒丝瓜怎么做

番茄炒丝瓜的做法步骤

番茄炒丝瓜的做法步骤：1 1丝瓜去皮切滚刀块

番茄炒丝瓜的做法步骤：2 2西红柿洗净在沸水中焯烫去皮切块

番茄炒丝瓜的做法步骤：3 3热锅凉油，下入蒜末爆香，把番茄入油锅炒出红汁

番茄炒丝瓜的做法步骤：4 4放入丝瓜同炒，烹少量水，盖锅盖4、5分钟至丝瓜熟软

番茄炒丝瓜的做法步骤：5 5加盐调味出锅

番茄丝瓜家常做法 营养又美味

1、材料：丝瓜350克，番茄2个，木耳少许，盐、糖、味精各适量。

2、将丝瓜去皮，洗净，切成滚刀快；木耳泡发后洗净；番茄洗净，用开水烫后剥皮，切成大小相等的块。旺火热锅加油，烧热后投入切好的丝瓜，蕃茄，翻炒几下，再加木耳略炒一下，加盐、糖调味，烧1～2分钟后放味精即可盛出。

3、丝瓜可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。

4、番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

西红柿炒丝瓜怎么做好吃

西红柿和丝瓜都是营养价值很高的蔬菜，西红柿炒丝瓜具体做法如下：

第一步：准备食材丝瓜，西红柿，葱，蒜，切好备用。

第一步：锅中放油，放葱姜蒜末，爆香，放入丝瓜，翻炒后放盐，炒软。

第三步：西红柿开水去皮，切成块，放入炒软的丝瓜，翻炒几下，收30秒汤汁，出锅。

西红柿扩展资料

西红柿又叫番茄、洋柿子，是一种生活中常见的蔬菜，营养丰富，具有特殊风味。西红柿可以生食，也可以煮食或加工成番茄酱、番茄汁等。

西红柿中含有维生素B1、维生素B2、维生素C以及铁、钙、镁、糖等成分，还含有番茄素、谷胱甘肽、烟酸、柠檬酸、苹果酸、黄酮酸等物质。

丝瓜的扩展资料

丝瓜是葫芦科丝瓜属植物。果实圆柱状，直或稍弯，长15-30厘米，直径5-8厘米，表面平滑，通常有深色纵条纹，未熟时肉质，成熟后干燥，里面呈网状纤维，由顶端盖裂。

种子多数，黑色，卵形，扁，平滑，边缘狭翼状。花果期夏、秋季。性喜温，耐热，喜湿，怕干旱。中国南、北各地普遍栽培，也广泛栽培于世界温带、热带地区。

西红柿炒丝瓜 西红柿炒丝瓜的做法

1、丝瓜去皮后切成条，番茄切成大块。

2、葱切葱花，蒜切蒜米。

3、锅中热油爆香葱花和蒜米。

4、把番茄倒入翻炒。

5、加入适量盐。

6、把丝瓜放入翻炒。

7、翻炒至丝瓜软烂加入一勺鸡精即可。

8、番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

9、因为番茄含有丰富的维生素C，所以要现吃现切，然后马上烹饪，不然会流失营养。而且烹饪时间也不宜过长。

10、 丝瓜有清热通便的功效，大便干燥者适合使用。丝瓜含有大量的维生素、矿物质，具有活血通络、解毒消炎等作用。

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