晒伤后怎么养（晒伤了怎么保养）

当朋友们看到这个文章时想必是想要了解晒伤后怎么养相关的知识，这里同时多从个角度为大家介绍晒伤了怎么保养相应的内容。

本文目录一览：

1、暴晒后如何修复??

2、被阳光暴晒后皮肤应该怎么弄

3、被晒伤之后如何护肤

暴晒后如何修复??

暴晒后的修复：

1、晒后降温镇静

阳光暴晒之后，皮肤表皮细胞会受到一定程度的损伤，出现泛红、发热的情况。为了促进皮肤恢复正常，你需要先降低皮肤的表面温度, 减缓晒后的肌肤发炎。

2、 晒后补水保湿

晒后的皮肤会变得异常脆弱，因为暴晒加剧了皮肤水分的流失，皮肤无法正常的维持新陈代谢。所以晒后的第二步工作是给皮肤补充水分，敷面膜或者多喝水。

3、加强防晒

① 晒伤后的皮肤处于受伤状态，尽可能不要直接接触阳光。

② 若要出门则需加强硬防晒，穿戴宽帽缘的遮阳帽、大镜框的太阳眼镜、防晒外套或冰袖，使用专业的遮阳伞等，都可以减少皮肤刺激。

③ 尽量不要在上午10点至下午2点阳光强烈时外出。

4、 饮食养体

皮肤变黑除了紫外线作祟，导致黑色素过度生成之外，还有是由于长途跋涉导致皮肤干燥缺水。所以要想皮肤好，饮食保养都少不了。

① 饮食建议：多喝水、饮食均衡、以清淡为主。

② 多吃维生素C含量多的食物。维生素C可以强化皮肤的毛细血管，提高皮肤的免疫力，减少皮肤伤口的感染。除此之外，维生素C还有强烈的抗氧化作用，能够有效抑制自由基对皮肤的伤害，抑制皮肤黑色素的形成。多吃猕猴桃、橙子、草莓、番茄等。

③ 晒伤期间不吃感光性食物：香菜、芹菜、九层塔。

④ 不吃易使肤色腊黄的食物：如木瓜等。

扩展资料：

皮肤晒伤的原因

红、肿、水泡、脱皮，疼痛，都是晒伤的表现。晒伤主要来自于对人体造成伤害的紫外线：UVA和UVB。

UVA波长最长，可以穿透到皮肤深层，直达真皮层，导致皮肤光老化。真皮层中所有重要的胶原蛋白和弹力蛋白被分解，令皮肤松弛下垂失去弹性，和深层的斑点。UVB只会作用于表皮，引起晒黑和晒伤。

晒伤一般分为三级，我们通常会遇到的是一级和二级晒伤。

一级晒伤：皮肤变红发肿、紧绷会痛。用手指轻按发红部位，发红部位的皮肤暂时会变白。一级晒伤只影响表层皮肤，处理得当，4-7天内就可以复原。

二级晒伤：皮肤变红，起水泡，剧痛。晒伤部位对于触摸非常敏感。

三级晒伤会影响表皮层和真皮层

一级晒伤和二级晒伤，泛红脱皮是最常见的现象。晒伤复原之后一般没有疤痕，有伤口处可能因色素沉淀变黑。

参考资料来源：人民网-健康小贴士：晒伤后如何修复？这四点要诀要记牢

被阳光暴晒后皮肤应该怎么弄

被阳光暴晒后皮肤应该怎么弄

被阳光暴晒后皮肤应该怎么弄，阳光是肌肤的大敌，我们说防晒是很重要的护肤事项，其实晒后修复的护肤步骤也是非常重要，能快速补充肌肤因日晒而流失的水分。以下分享被阳光暴晒后皮肤应该怎么弄

被阳光暴晒后皮肤应该怎么弄1

1、用补水喷雾降温

皮肤被晒伤后，可以立即使用补水喷雾降温。皮肤被晒伤后，皮肤中的水分会急速流失，补水喷雾能够快速使皮肤表面快速降温的同时，还能给皮肤补充水分。

2、需保持皮肤低温

皮肤被晒伤后，可立即到阴凉的地方。因为阴凉的空气，能够缓解皮肤晒伤的状况。在夏天皮肤被晒伤后，可到空调房内，待皮肤完全降温后，再洁面以及涂抹补水护肤品。

3、冷敷处理轻度晒伤皮肤

皮肤被晒伤后最常见的处理方法就是冷敷，然而冷敷只能针对轻度的晒伤才能起到作用。因为冷敷其实达到的就是物理降温的作用，冷敷只能散出皮肤表面的高温以及舒缓皮肤的不适感觉，对于皮肤严重晒伤的人群，不适宜使用冷敷处理晒伤皮肤。

4、使用补水面膜处理晒伤皮肤

皮肤被晒伤后往往会出现皮肤缺水的状况，妹纸们可以在轻度晒伤后，将面膜放入冰冻层，半小时后从冰箱取出面膜，然后再敷在脸部，15分钟后取下面膜即可。但是这种只适用于被晒伤后，脸部出现泛红的现象人。

5、绿茶水热敷处理晒伤皮肤

皮肤被轻微晒伤后，可以使用绿茶水处理晒伤皮肤。用棉球蘸取适量茶水，然后轻轻拍打被晒伤的皮肤，这样能够有效滋养皮肤，还能减轻皮肤的不适感。

原理：绿茶水中含有鞣酸，鞣酸具有很好的促进收敛作用，能够有效减少皮肤组织肿胀，减少细胞的身处，对于轻微晒伤而没有脱皮的晒伤非常有效。

6、芦荟修复晒伤皮肤

在夏天的时候，可以看到超市里摆放很多芦荟。其实在皮肤晒伤后，可以选择一根芦荟，将芦荟中的汁液挤到干净的容器中，将其均匀的敷在被晒伤的皮肤上。连续三天，被晒伤的皮肤就能得到恢复。

被阳光暴晒后皮肤应该怎么弄2

1.尽早镇静肌肤：可以将生理盐水放在冰箱里面，冷藏大约15分钟，然后用湿毛巾敷脸，每天可以多做几次，不仅可以缓解晒伤后皮肤的红热疼痛感，还可以清理皮肤上面的灰尘、油脂等并且还能降低肌肤引起的'发炎反应。

2.使用面膜：敷补水面膜是晒伤后皮肤修复的关键，不论被晒的时间长短，都要在洗脸后敷补水面膜，不仅能给晒伤的皮肤补水，滋养皮肤，还能让毛孔舒张开来，为以后的修复工作做好准备。

3.护肤产品：晒后都是需要修复的护肤产品的，具有修复功能的护肤品，都具有洋甘菊或者积雪草的精华，能够降低皮肤的温度，还能给皮肤自我修复的营养物质，缓解晒伤后的灼痛感。

4.美白产品：一些人出门就是一整天，那么很难免就会被晒黑了。这个时候就需要一些有美白功效的护肤品。一般是在晚上睡觉之前使用，让护肤品被充分的吸收利用。当然也可以在敷面膜的时候，使用补水美白双重功效的面膜。

5.避免晒伤感染：在有水疱或者皮肤脱皮的地方，涂抹水溶性的抗生素药膏，避免伤口的感染。不要使用药粉，药粉有着较强的吸水性，能让皮肤快感并且快速的结痂，但是会留下疤痕或者比较难看的色泽。

6.不要使用刺激性的产品：皮肤晒伤后会处于敏感状态，不要使用刺激性的产品，特别是在洗脸、洗澡的时候做好使用清水。

7.不要泡温泉：皮肤晒伤尚未恢复期间不要去泡温泉，过高的水温会让给症状加重，还可能会造成炎症。

8.就医：晒伤程度比较重或者面积较大的时候，应该前往医院就医，晒伤发炎，很容易加重身体的负担，有时还会对心肺功能造成损伤。

9.使用润发膏修护晒伤后头发：不仅皮肤会被晒伤，头发也存在晒伤。润发膏对紫外线损伤的头发很有效果。洗头之后抹上润发膏，用热毛巾包裹几分钟，头发就会变得有光泽。

除了以上的这些，皮肤晒伤后的修复方法还有很多，并且在日常生活中一些食材，都具有修复皮肤的功效。比如：

番茄敷脸，能够帮助皮肤的修复；

还有西瓜皮中含有大量的维生素，也是可以帮助修复皮肤的；

除此外，还要饮用足够的水，让皮肤的新陈代谢加快，并且补充水分。

被阳光暴晒后皮肤应该怎么弄3

冰敷

晒后可以立即弄一些冰块，用毛巾包裹着冰块，在局部进行冷敷，可以在一定程度上起到缓解晒伤后皮肤红痛痒的症状，冰敷后，患处会迅速起到效果，通常来说痛痒的状况会有很明显的改善，冰敷有一定的刺激性，冰敷后晒红的地方会变得更红，通常来说，要过几个小时红色才会褪去。

补水

晒伤之后，及时的补水对皮肤的恢复也很重要，晒伤肌肤在晒伤之后需要大量的水分补充，晒伤之后可以敷一些纯水或者医药级别或者敏感肌使用的喷雾来进行补水，日常最好不要化妆，感觉脸部有不适的时候就喷一喷，及时补水。

镇静

晒伤后可以在脸部涂抹一些具有镇静功效的护肤品，例如含有洋甘菊、芦荟等成分的护肤品或者啫喱等，洋甘菊和芦荟都是具有镇静、修复作用的植物，晒后皮肤较为敏感，使用含有洋甘菊、芦荟等成分的护肤品可以有效的改善面部不适，有利于面部健康。

情况严重要立即就医

一般情况下，晒伤后皮肤红痛痒的状况通过上述几个方式操作之后都会有效的进行缓解，如果进行了上述操作还是不能缓解或者晒后皮肤的情况比较严重的话，就需要立即前往医院进行就医治疗了，不要耽搁，去正规医院的皮肤科求助专业的医生可以有效的得到针对性的诊断。

小贴士

在晒伤后要注意饮食清淡、早睡早起、起居规律，这样才有助于晒伤后皮肤的治疗和缓解

晒伤后的色素沉着是永久的吗

不是。

晒伤后的色素沉着是正常反应，皮肤经过日晒或者紫外线强烈照射后会产生色素沉着，不过这种色素沉着只是一时的，时间长了，会逐渐消退，如果被晒伤了，日常要多喝水促进代谢，饮食上可以多吃一些富含维生素C成分的蔬菜和水果，有利于代谢，促进色素沉着的改善。

被晒伤之后如何护肤

被晒伤之后如何护肤

被晒伤之后如何护肤，夏季应该要做好防晒工作，要知道被晒伤的皮肤如果处理不当，严重的会引起发炎、甚至感染，轻的晒黑，长晒斑。那么现在分享被晒伤之后如何护肤！

被晒伤之后如何护肤1

1、迅速降温： 肌肤晒伤后首要的是降温。注意所谓降温并不是用冷，而是用温水洗澡，但要避开面部。如果面部晒后碰到水的话，面部皮肤反而会变黑。当然，吹风也可以对肌肤进行降温。

2、大量补水： 由于太阳晒时，身体会发热，排汗增多，体内容易出现缺水状况。因此，晒后大量补充水分对皮肤很重要。而补充水分时也不能喝冷饮，应喝些温水比较合适。

3、温和清洁： 如果面上有彩妆的话，应马上把彩洗去。因为面部排除的汗会与彩妆相混，对皮肤造成刺激性伤害。在洁面时，一般选用温和型的洁面乳较为合适。

晒伤后千万不要做这些事

1、急速冰敷： 使用保湿喷雾、凉水或冰块敷脸等急速降温的方法会刺激面部已晒伤的皮肤，因此要先等到皮肤恢复到体温稳定到正常水平，再进行晒伤的皮肤降温。

2、滋养面膜： 降温后，如果你的面部没出现红肿痛痒的症状时，可选择具有舒缓功能的补水面膜及时补充皮肤水分。但如果面部出现红肿痛痒，则一定要等到症状消退后再做。

3、美白淡斑： 紫外线会让皮肤的黑色素沉淀下来，大部分人可能会急着进行美白措施，但这是错误的。美白护肤品中的成分会加重晒伤皮肤的负担。

4、深层修复： 很多人皮肤晒伤后会马上急着进行深层修复的措施，但这样也许只能安慰你的心，却安慰不了你的皮肤。晒伤后的皮肤处于一种脆弱的状态，因为不宜马上进行深层修复工作。

被晒伤之后如何护肤2

晒后急救

如果晒伤比较严重，出现大面积水泡，严重发炎，开始出现发烧、寒颤、剧烈疼痛。不要有任何犹豫，赶紧去医院，不要自己处理，以免情况进一步恶化。如果实在不方便去医院，皮肤又刺痛的厉害，可以去药店买复方利多卡因乳膏（表面麻醉剂），可以缓解疼的问题。

1、皮肤晒伤后，不能用热水洗澡，会加重晒伤的症状；

2、不能吃海鲜、辛辣发物，会加重皮肤炎症；

3、晒伤后最好在家休养，严格避免阳光照射，防止皮肤再次受到伤害。

晒后修复

首先，清洁要选择非常温和的`产品，或者直接用清水洗脸；继续使用具有舒缓、镇静作用的喷雾或爽肤水，比如前面提到的雅漾舒护活泉喷雾、Florihana洋甘菊纯露、茱莉蔻洋甘菊舒缓花卉水、科颜氏金盏花爽肤水（只是举例，不是推荐哦）等。

选择保湿、修复效果好的精华液，最好是选择成分简单、简洁的精华。类似的产品也很多，比如AHC玻尿酸B5保湿精华液、修丽可维生素B5保湿凝胶（只是举例，不是推荐哦）等。B5可以缓解皮肤缺水引起的敏感，加上透明质酸的保湿作用，对晒伤皮肤效果不错。也可以选择一些含有EGF的修复精华或冻干粉。

乳液或面霜的选择要注意，不要选择厚重、粘腻的产品，偏油性皮肤可以芦荟胶，偏干性皮肤可以使用比较轻薄的乳液。不管选择哪种产品，都不能含有酒精，酒精这是会刺激皮肤，加重晒伤症状。

关于晒伤后怎么养和晒伤了怎么保养的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。