性寒冷是发烧吗（性寒）

有很多朋友在寻找性寒相关的资料，本文为大家罗列出性寒冷是发烧吗一些文章介绍，希望可以帮忙到需要的朋友。如果用得上记得收藏。

本文目录一览：

1、中医里性寒的食物有哪些呢？

2、"性寒"是什么意思?

3、五大寒性食物

4、什么叫做性寒

中医里性寒的食物有哪些呢？

性寒的食物，不适用胃寒的人。性寒的食物有：1.绿豆：

绿豆是豆科植物绿豆的种子，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分。绿豆味甘，性寒。入心、胃经，具有清热解毒，消暑的作用。食用过多可能会引起腹泻、腹痛，还可能引起女性痛经。

2.螃蟹：

螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经，具有清热解毒、利湿退黄等功效。对于经常手脚冰泠(特别是女性)、体质虚寒或是虚弱的人都不应多吃。

3.西瓜：

西瓜是一种常见的水果，富含水分，味道甘甜，营养价值也较丰富。西瓜性寒凉，体质虚寒者应少食或不食，以免导致腹泻或者加重体内寒湿，从而引发腹痛。

4.苦瓜：

苦瓜又名凉瓜等，原产于东印度，因其瓜略带苦味，因而称之为苦瓜。苦瓜味苦、性寒，入脾、胃、心、肝经。苦瓜属于凉性食物，脾虚胃寒者最好不要经常食用，否则容易出现腹泻、腹痛等情况。

"性寒"是什么意思?

1．会意。金文外面是“宀”（mián），即房屋：中间是“人”；人的左右两边是三个“草”，表示很多；下面两横表示“冰”。寒冷是一种感觉，人们虽能感觉到，但是却看不见。于是古人就采用上述四个形体来创造这个字，人_曲在室内，以草避寒，表示天气很冷。本义：冷，寒冷。

2．同本义。寒，冻也。——《说文》凉是冷之始，寒是冷之极。——《列子·汤问》注：乾为寒。——《易·说卦》。若不可寻也，亦可寒也。

——《左传·哀公十二年》。以享司寒。——《左传·昭公四年》。北方曰寒风。——《吕氏春秋·有始》岁寒，然后知松柏之后凋也。——《论语·子罕》

饥渴寒暑，是事之变。——《庄子·德充符》。寒光照铁衣。——《乐府诗集·木兰诗》。

寒雨连江夜入吴。——唐·王昌龄《芙蓉楼送辛渐》。

五大寒性食物

五大寒性食物

五大寒性食物，生活中，许多人都是寒性体质，尤其是女性。女生需要做好保健工作，预防寒气入侵身体的话，不然身体就会变得越来越差。以下是关于五大寒性食物内容分享。

五大寒性食物1

一、五大寒性食物体寒者慎吃

一、芦荟

从保湿防晒、祛斑除皱，到营养肌肤，保持皮肤柔润光泽，甚至预防衰老、护发，芦荟几乎是美容全能。

芦荟虽有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。有报道称，食用9-15克芦荟就可能发生中毒，引起恶心、腹泻等症状。现在，有些MM拿生芦荟做主餐，在专家看来，这是很恐怖的事情，因为芦荟性寒味苦而清泻，外用甚至可以治疗烧伤，可见其阴冷程度之深，体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好，搭配温补食物烹调也好，一般每天5克就够了，切记一定要去皮吃。

Tips：芦荟入菜，最适合的做法是凉拌，而最佳的搭配是番茄。

推荐：番茄拌芦荟

原料：小番茄、芦荟肉。

做法：洗净小番茄、切块，放在小容器里和芦荟肉拌匀。

功效：补水润肤、清热去痘、排毒养颜。

二、金银花

金银花具有降火气、祛湿气的作用，它含有的樨草素，能强力渗透毛孔，抑菌、杀菌，还能防止毛囊皮脂腺导管栓塞，有利于皮脂的排出，预防皮脂淤积形成粉刺。

脾胃虚弱的人，大多会有消化不良、腹胀、腹泻、不思饮食、虚胖等症状，那么还是少用金银花为好。金银花味苦、性寒，摄入过量可能引起恶心、呕吐等症状，加重脾胃的不协调。金银花的常规用量为10-30克。

Tips：金银花与枸杞的完美搭配，可以让你的肌肤健康又靓丽。

推荐：枸杞金银花汤

原料：枸杞、金银花、冰糖、清水、蜂蜜。

做法：枸杞、金银花、冰糖一起放入汤锅，煮开后改文火煮20分钟;关火后，待汤降温后调入蜂蜜。

功效：美白肌肤、消肿明目。

三、决明子

决明子甘、苦、寒，具有降脂、通便、排毒的作用。

对于体质寒凉的女性来说，决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质，千万不要食用决明子，它可能会加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，还会延长食物在体内存储的时间，让你和减肥之路背道而驰。9~15克为决明子的安全剂量。

四、菊花

菊花具有美容功效，它富含的香精油和菊色素，能够有效地抑制皮肤黑色毒的产生，并能柔化表皮细胞，因而能去除皱纹，使面部皮肤白嫩。

菊花茶大概是人们最放心的茶饮了，以为谁都可以喝，其实不然。菊花也属于寒性的药物，体虚的人本身抵抗力就弱，很容易腹泻，还是少喝为好。

Tips：煎汤熬粥，凉性食物也可以常吃!

推荐：决明子菊花粥

原料：决明子、菊花、糯米或大米、冰糖。

做法：先将决明子和菊花煎汁，再用汁煮粥，根据口味放入冰糖。

效果：清热明目、排毒养颜、润燥。

五、薏仁

薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛，薏仁被称作“汉方中的平民天后”。

薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外，薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化。

Tips：薏仁单吃比较寒凉，可搭配一些温补的食物。

推荐：莲枣薏仁粥

原料：薏米、莲子、枣、冰糖。

做法：在锅中加入冷水，放入薏仁，用旺火烧沸;加入莲子和红枣，慢火焖煮至熟透，最后调入冰糖即可。

功效：美容养颜。

五大寒性食物2

女生体寒不能吃什么

1、体寒不要吃苦瓜

苦瓜性味苦寒，夏季食用有清热泻火、解暑除烦的作用，是夏天不可以缺少的消暑食品，因此很多人都会经常食用，不过，对于体寒的女性来说，是不适合食用苦瓜的，因为苦寒的食物会加重体内的寒气，更加不要使用苦瓜煮的汤，一定要食用，可以搭配辣椒、大蒜、生姜等辛辣食物一起烹饪。

2、体寒不要吃薏米

薏米是大家都经常食用的，它性味寒凉，能健脾祛湿、消水肿，但是不适合体寒的女性食用，因为薏米寒凉，食用会让身体更加虚寒，所以要注意，经期的女性也应避免食用，如果一定要食用，可以把薏米炒黄，搭配红枣、桂圆一起食用。

3、体寒不要食用菊花

菊花有清肝明目的作用，还可以美容护肤，所以很多女性都喜欢喝菊花茶，但是菊花性寒凉，体寒的女性不是很合适食用，体寒的女性喝菊花茶会伤脾胃，引起腹泻的现象，所以要谨慎饮用。

4、体寒不要喝决明子茶

决明子是一种寒凉的中药，有减肥消脂、通便的作用。但对体寒的女性来说，食用决明子会引起腹泻，加重虚寒的症状。很多女性会喝决明子茶减肥，但是体寒的人一般都是水肿肥胖，喝决明子茶会加重水肿，所以要谨慎饮用。

五大寒性食物3

女性要少吃的寒性食物

1、莲藕：性寒，女生要少吃，吃多了容易体寒。

2、柠檬茶：含有大量的维生素C，酸性较大，对胃部的`刺激较强，寒性体质的人不适合喝柠檬茶。

3、绿茶：属于冷茶，寒性体质的人尽量少喝，女生建议少喝或者不喝。

4、柚子：属于寒性食物，但是对于一些子宫容易受寒的女性朋友还是少吃为宜，因为柚子吃多了也很容易让我们的身体受寒冷，伤及子宫。

5、香蕉：香蕉是寒性的，而且香蕉有收经的作用，会影响生理期。

6、薏仁：薏仁会让身体变得越来越冷虚，经期的女性以及孕妇也是薏仁的禁忌人群。

7、西瓜：属于凉性水果，当女性摄入冰冻西瓜时，经期的血液会因为受到冷的刺激，从而出现血液流通不畅的现象。

8、柿子：是凉性水果，平时也要尽量少吃。吃多了容易体寒，对女生不好。

9、葡萄：是寒性水果，其内含鞣酸，会加重女性痛经的症状。葡萄吃多了，不但会影响消化，而且还会消耗人体的阳气。

10、火龙果：属于寒性水果，尤其是对体寒的女性，很不友好。长期食用火龙果可能会增加女性宫寒的现象，加重痛经现象。

11、桑葚：属于凉性水果，对体质偏寒宫寒的女性来说并不友好。

12、猕猴桃：性凉。女生要少吃，脾胃不好的人也要少吃。

13、苦瓜：清热解du、利尿凉血，性凉，夏天吃苦瓜，有很多好处，但是女生要少吃，吃多了容易体寒。

14、田螺：是性寒之物，所以体寒的人还是尽量少吃为妙。

15、梨：偏寒，多吃对脾胃不好，而且梨助湿，女生要少吃，吃多了容易脾胃不好，更容易经期推迟。

什么叫做性寒

这是中医理论对食物药物性质判断的一种术语。

中医学认为饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。

凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。

温性或热性与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物。

平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。平性食物多为一般营养保健之品。如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。

从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析，平性食物居多；温、热性次之；寒、凉性居后。一般说，各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效；温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效。

以上就是性寒和性寒冷是发烧吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。