释迦果的功效与禁忌都有什么(释迦果的功效与作用禁忌)

叶宜洁网友提问：

释迦果的功效与禁忌都有什么

优质答案：

释迦果，又叫做番荔枝，是1种热带水果，很多人对它比力陌生。它的营养价值很高，常常吃对人体非常有益。那么你知道什么是释迦果的功效和禁忌吗？跟着编纂1起看看吧。

释迦果的功效与禁忌

释迦果富含钙，每天吃得适中。对儿童来说，它能促进骨骼的生长，有利于身体的正常发育。老年人吃东西，可以增补身体流失的钙，有效预防骨质疏松症和其他疾病。此外，释迦果还具有补脑作用，对延缓老年人的记忆力下降有更明显的作用。

释迦果维生素C含量高，常常食用可以有效掩护牙齿健康。维生素C也有1定的抗氧化作用，它可以消除自由基，延缓皮肤老化。女性常常吃东西，但也会使皮肤变得更利剑、更嫩、更细腻。

释迦果是1种温暖的水果，所以身体温暖的人不建议多吃，以免引起火灾。释迦果也富含脂肪，卡路里也相对较高，所以编纂建议想减肥的人少吃。

以上是释迦果的功效和禁忌，也是吃释迦果的好处。我相信你读过后能更多地了解释迦果的功效和禁忌。

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