喝柠檬水的几大误区(喝柠檬水有没有什么注意的)

陈彦达网友提问：

喝柠檬水的几大误区

优质答案：

 柠檬水很多人都喜欢喝，并且有些人是天天都在喝，因为柠檬水是1种可以减肥也可以美容更能掩护心脑血管的健康饮品，但是通过调查发现，人们平时喝柠檬水时，有些认识是不合错误的，存在几大误区 ，今日我就把喝柠檬水的几大误区写出来，希望大伙以后喝柠檬水时能注意1下。

喝柠檬水的几大误区

 一、柠檬水越浓越好

很多人在泡柠檬水时，总是感觉越浓越好，冲1杯柠檬水，放67片新鲜的柠檬，其实这么做是不正确的，因为柠檬的酸味较浓，泡制时放入太多的柠檬，会让柠檬水味道太酸，欠好饮用，别的也倒霉于柠檬皮中营养成分的析出，起不到应有的保健功效。

二、柠檬水会引起结石

很多人说常常喝柠檬水会引起结石，这也是人们喝柠檬水的1大误区，他们说钙遇到柠檬酸以后会形成柠檬酸钙，它们在人体内积存就会形成结石，其实这是1种错误的认识，因为柠檬酸钙是可以溶于水的，它们并不会在人体内积存，也不会增加结石病的发生机率。

三、柠檬水白日不克不及喝

很多人说柠檬水不克不及在白日喝，否则会让皮肤出色大量的斑，这也是喝柠檬水的1个误区，白日喝柠檬水并不会形成色斑，只是人体对它的吸收会差1些，不克不及起到出色的美利剑效果。每天晚上睡前1小时，是身体吸收能力最强的时候，这时喝柠檬水，会利于身体吸收，对皮肤的滋养效果出会比力出色1些。

以上就是柠檬水,误区,柠檬的相关信息资料了，希望能帮到您。