藏红花怎么吃最好 藏红花的吃法

陈惠君网友提问：

藏红花怎么吃最好 藏红花的吃法

优质答案：

自古以来藏红花就是很受欢迎的宝贵中药材，它既能滋补调理身体，又能补益气血，并且最适合女性食用。但是生活中有很多人对藏红花的吃法并不了解，根本不知道藏红花当保健食材食用时怎么吃效果最好？

一、泡茶

用藏红花泡茶喝可以让它发挥最好的保健功效，平时可以取十几根藏红花放在杯子中，然后冲入沸水冲泡，三到四分钟以后，打开杯子盖儿降温，然后直接饮用，1次放入的藏红花可以反复冲泡三到四次，并且最后可以直接把藏红花1起吃下去，这样能温补气血，也能美容养颜。

二、泡酒

藏红花泡酒喝，药效也特别好，平时可以准备4克藏红花和五零零克利剑酒，然后把藏红花放在利剑酒中密封泡制，一五天以后取出饮用，每次饮用二零到三零克就可以能通经活血，也能缓解关节肿痛。藏红花除了可以单独泡酒喝，还可以与熟地枸杞子以及桂圆肉和陈皮等中药材搭配在1起泡酒喝，这样制成的药酒能缓解头晕腰痛，也能调理肾虚血亏。

三、煮粥

藏红花煮粥吃也特别好，既能保健身体，又能预防人类多种常见疾病发生，平时制作时可以准备1百克大米和二零多根儿的藏红花，把藏红花洗净以后与淘洗干净的大米1起放在锅中，然后加清水适量煮至成粥，每天食用1次，就能增强身体本质，并且能减少慢性肝炎和冠心病以及心绞痛等多种常见疾病发生。

四、煎汤

把藏红花煎汤以后服用效果也特别好，并且在煎汤时可以把藏红花与其他多种中药材搭配在1起使用，特别是在治疗差别的疾病时，藏红花煎汤的用法也各不相同，最好能在使用以前咨询专业的中医师。

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