蛋白质粉的功效 蛋白质粉的作用

李姿妤网友提问：

蛋白质粉的功效 蛋白质粉的作用

优质答案：

所谓蛋利剑粉，1般是采用提纯的大豆蛋利剑、或酪蛋利剑、或乳清蛋利剑、或上述几种蛋利剑的组合体构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋利剑质的个体增补蛋利剑质。然而蛋利剑质粉有些什么功效呢？蛋利剑质粉的作用又有哪些呢？亲，您1定也想了解吧。那么我们1起往下阅读吧^_^

蛋利剑质粉的功效：

成分：大豆蛋利剑、或酪蛋利剑、或乳清蛋利剑。

性味：性平、 味甘。

归经：脾、大肠 。

功效：修补细胞与建造组织。

蛋利剑质粉的作用：

一、酶的催化作用。

二、荷尔蒙的调节作用。

三、氧气的运载作用。

四、肌肉的收缩作用。

五、身体的免疫作用。

六、身体的支架作用。

七、体液的中和作用。

蛋利剑质粉的注意事项：

盲目增补蛋利剑质粉易引发的病症：

一、肠胃功能减弱，机体抵抗力降低：长期靠蛋利剑质粉维持机体活力，会降低肠胃功能及机体抵抗力。尤其是正在发育的婴幼儿及儿童，肠胃正需要熬炼的时期，靠捷径增补营养素是不成取的。

二、加重肾脏负担，造成肾功能下降，出现蛋利剑尿：蛋利剑质需要经肝脏加工转化为人体自身物质，同时，蛋利剑质在体内代谢时产生氨、尿素、肌苷等含氮物质，需要经过肾脏排泄。如果摄入过多，增加肝、肾负担，对人体产生倒霉影响。特别是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病的病人，其肾脏受损的程度更为严重，出现蛋利剑尿是1个表象。

三、过量摄入蛋利剑质粉，易引发心脑血管疾病：患有痛风的病人，要制止食用以大豆蛋利剑为主要成分的蛋利剑质粉。因为大豆中的嘌呤可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。

四、易使人肥胖，导致骨质疏松：人体多余的蛋利剑质在消化吸收后，肝脏会将它们转酿成肝糖原或肌糖原贮存起来;如果肝糖原或肌糖原已经足够，则转酿成脂肪贮存起来;这样就会使人肥胖。

五、绝经后妇女过多食用蛋利剑质会使肾脏排出较多的钙，使骨质硬化程度降低，引起骨质疏松。

食用禁忌：

一、认准蛋利剑质粉的含量和使用剂量。蛋利剑质粉生产厂家和品牌很多，其含量和剂量也差异很大，故应严格遵照医嘱服用，剂量过大有损健康。

二、不空腹服用。空腹服用后，蛋利剑质粉立即被当做“能量”而代谢掉，造成浪费;应加在牛奶、豆浆或鸡蛋中1起服用。

三、吃温不吃烫。蛋利剑质粉中的乳清蛋利剑含有多种活性物质，它怕热，1旦受热会失去活性而失效。故应温吃，才能发挥最大效用。

四、忌与酸性食物同服。蛋利剑质粉遇到果汁等酸性饮料会产生不易溶解的凝块，影响多种氨基酸和蛋利剑质的消化吸收。

五、合理的饮食搭配。服用蛋利剑质粉的同时，还要注意糖、脂肪和蛋利剑质之间的比例，以及维生素和矿物质(包孕微量元素)的搭配。

蛋利剑质粉的知识扩展：

蛋利剑粉的选购：

一、选品牌不选散装：散装蛋利剑粉指的是WPC八零粉，这类粉属于生产原料，没有着严格的消毒杀菌和卫生的灌装过程。

二、选专业不选业余：专业运动品牌的乳清蛋利剑粉，因为配方合理，有助于健身人群增肌方向。而普通保健品公司生产的蛋利剑粉，更注重健康养生方面的功能。

三、选正品不选山寨：买过蛋利剑粉的伴侣应该都知道，其实这类运动营养品是非常容易山寨的，灌装过程毫无技术难度。这就为不良商家提供了用WPC八零粉造假可能。因此，在购买乳清蛋利剑粉的时候不要盲目追求价格比，更应该注意购买渠道和商家信誉，尽量制止从个人手中购买。

四、选适合本身不选商家宣传：1些新手还没健身就购买了各类高级补剂，这样吃了不仅浪费。并且还因为没有立竿见影的功效，而兴趣失落，甚至放弃健身。心急是吃不了热豆腐，由于肌肉增长需要1定的时间，健身效果要按月份来对照效果。通常三个月就会有1次明显的变换。初期健身可以只选择乳清蛋利剑粉，熬炼4个月后，可以用乳清蛋利剑粉搭配肌酸。系统熬炼一年后，可以考虑参加谷氨酰胺、支链氨基酸等高1级营养补剂。这样才能适合自身的实际需求，才能让健身效果得以最大发挥。

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