菠菜汤的营养价值与功效 喝菠菜汤的好处

李骏轩网友提问：

菠菜汤的营养价值与功效 喝菠菜汤的好处

优质答案：

 菠菜汤是以新鲜的菠菜为主要食材参加其他配料以后制成的1种养生汤品，菠菜能制成菠菜粉丝汤、菠菜瘦肉汤以及菠菜猪血汤等，这些汤品都清爽可口营养丰富，那么它们的营养价值有多高呢？又具有哪些养生功效呢？下面小编就为大伙具体说1说。

菠菜汤的营养价值与功效

一、菠菜汤植物纤维含量高

菠菜汤是1种以菠菜为主要食材制成的汤品，它含有的大量的植物纤维在，人们食用以后能促进肠道蠕动，也能促进胰腺分泌，可以促进消化，缓解消化不良和便秘。

二、菠菜汤的胡萝卜素含量高

菠菜汤中含有多种对人体有益的营养成分，特别是胡萝卜素的含量特别高，这种物质进入人体以后会转化成维生素A，它能掩护人类的眼睛也能预防视力下降，更能滋养皮肤，淡化色斑，还能保进人体发育。

三、菠菜汤能补血

菠菜汤是1种能补血的健康汤品，特别是把菠菜与猪血1起制成汤品时，它的补血作用更为明显，因为菠菜和猪血中都含有大量的矿物质铁，这些物质可以促进血红细胞再生，也能提高人体的造血能力，人们食用以后能起到良好的补血作有，可以让人们的贫血症状很快好转。

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