枸杞补肾怎么吃好 枸杞的吃法

谢亭君网友提问：

枸杞补肾怎么吃好 枸杞的吃法

优质答案：

 枸杞是1种滋补功效出色的中药材，它能补肾是很多人都知道的事情，但是想让枸杞起到出色的补肾作用，食用方法也很重要。枸杞怎么吃最能补肾呢？1会我就介绍几种枸杞的吃法，让大伙看看枸杞补肾怎么吃最好。

枸杞补肾怎么吃好 枸杞的吃法

一、枸杞和龙眼1起吃补肾效果好

平时把枸杞和龙眼肉1起吃补肾效果最好，具体吃法是枸杞子和龙眼肉各2十克，葡萄干5十克，别的再准备蜂蜜2十克，菠萝2百克，把它们洗净以后放入小碗中，参加适量蜂蜜，入锅蒸制，蒸制2十分钟以后取出食用即可。

二、枸杞泡酒补肾效果好

枸杞泡酒补肾效果好，平时可以把5十克枸杞和2十克人参，1起泡入到高度利剑酒中，密封泡制2十天，然后每天取出2十到3十克饮用，可以让肾虚的症状很快好转。

三、枸杞煮粥补肾效果好

枸杞煮粥补肾效果也很出色 ，平时煮制时可以参加2十克枸杞子，2十克龙眼肉和适量的糯米，然后1起参加清水煮制成粥，然后直接食用即可，别的枸杞煮鸡蛋也可以补肾，把鸡蛋洗好以后参加枸杞子1起煮制，煮到鸡蛋熟透以后，取出去掉蛋壳，然后再接着煮1会，连续食用7天为1个疗程，1般两3个疗程就能取得良好的治疗功效。

以上就是枸杞,二十,吃法的相关信息资料了，希望能帮到您。