蓝莓几年结果 蓝莓营养价值

陈美珍网友提问：

蓝莓几年结果 蓝莓营养价值

优质答案：

蓝莓是吃的多了，但是很多人可能都没见过蓝莓树苗，也没见过蓝莓开花，更不消说蓝莓结果的场景了。今日小编带大伙来了解1下，蓝莓从树苗到开花结果需要几年时间。

蓝莓几年结果

蓝莓为灌木，每丛应有结果枝条二五-三零条，1般从扦插的小苗长至第二年开花结果，但产量较少，到了第三年有适当的产量，第五年进入丰产期。所以1般都是三年结果。

蓝莓开花时间

蓝莓开花时间：蓝莓的开花期是在每年的二月份到四月份。在春季，蓝莓的花芽萌动期之后三到四周，就到了盛花期，同时叶芽也会生长到应有的长度。所以每当到了34月份的时候，就能看到蓝莓花盛开了。

蓝莓结果时间

蓝莓结果时间：蓝莓的原产地在北美洲，现今世界上将近九零《bf》的蓝莓产品来源于北美。北美的丰收季节是从4月中旬到十月上旬，丰收颠峰是在七月，所以七月也是闻名的国家蓝莓月。培育品种要求一二零-一六零天无霜冻的天气才能让果实成熟。

蓝莓营养价值

蓝莓果实中除了常规的糖、酸和维生素C外，富含维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋利剑质、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素，维生素都高于其他水果，微量元素也很高，属高氨基酸，高铜，高锌，高铁的果品。

蓝莓功效作用

一、掩护眼睛、增强视力

蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不成或缺的东西。

二、增强自身免疫力

蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果也是1种高纤维食品，按照USDA的数据，一四五g蓝莓果中至少含有二.九g纤维，因此可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓含有相当多的钾，钾能资助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能，而热量却只有八零个卡洛里。蓝莓在抵抗自由基，特别是活性氧与各种疾病如癌症、先本性免疫系统疾病、心血管病有着密切关系。

三、抗氧化功能、减缓衰老

天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。USDA的研究显示，在人们常常食用的的四零多种水果和蔬菜中，蓝莓抗氧化能力最强。这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。

四、增强记忆力

蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂能增进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等，科学的饮食需要花青素，这有助于延缓衰老，如果选择花青素，蓝莓是重蓝莓是重要的选择。它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。

五、抗癌功能

蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具有按捺作用。蓝莓果实中的花青素，是非常强的抗氧化剂，可以资助预防动脉内斑块的形成和多种癌症，减低患癌的可能。

以上就是蓝莓,花青素,几年的相关信息资料了，希望能帮到您。