三七根须怎么吃 三七根须的正确吃法

谢静宜网友提问：

三七根须怎么吃 三七根须的正确吃法

优质答案：

37根须也是37根的1部分，尽管它们没有块状37根的功效出色，但人们食用以后对身体也有很多种，能补益气血强壮身体，但很多人对37根须还不了解，不知道它应该怎么吃，今日小编就来介绍37根须的正确吃法，能让大伙知道这种食材怎么吃对人类身体最好。

37根须怎么吃 

一、37根须能直接生吃，不外它直接生吃时滋味并欠好，有明显的苦涩味存在，但人们直接生吃37能把它还有的丰富营养，尽快吸收和利用，能起到理气止痛和消炎杀菌以及活血化瘀等多种功效，更能补益气血，缓解人体气血亏血。

二、37根须还能泡水喝，在需要的时候可以取十克晒干以后的37根须放在干净玻璃杯装，直接冲入沸水，浸泡3到5分钟打开以后让它温度下降，等温度降到六零度摆布时，参加适量蜂蜜调味，调匀后就能直接饮用，这样会让37根须的口感变好1些，会变得让人们更容易接受。

37根须的正确吃法

一、煲鸡汤

37根须能和鸡肉搭配在1起煲鸡汤喝，在需要时人们要把5十克37根须洗净备用。把鸡肉洗净以后剁成块状，再准备适量的葱姜和枸杞子，把剁好以后的鸡肉放在沸水中焯二~三分钟，去掉血水以后放在汤锅中参加准备好的葱姜再放37根须和足量清水用大火煮开后用小火煲半小时，再放入准备好的枸杞子，放入以后继续煲半小时，煲好以后加食用盐调味即可。

二、磨粉

37根须晒干以后还能磨粉吃，人们把它放到研磨机中磨成粉末，可以直接口服，也可以用温开水冲调后服用，除此以外，人们在煮粥或者煲汤时，还可以参加磨好的粉末，这样能让人体尽快把它含有的营养吸收，能让37根须的保健功效得到更好的发挥。

以上就是根须,吃法,放在的相关信息资料了，希望能帮到您。