绿豆不能和什么一起吃 绿豆的功效与作用

黄碧仪网友提问：

绿豆不能和什么一起吃 绿豆的功效与作用

优质答案：

绿豆不克不及和什么1起吃

和绿豆相克的食物

一.狗肉

同食会胀破肚皮，吃空心菜3两颗可以治愈。

二.榧子

绿豆与榧子同食，多食能致死。

三.番茄

绿豆与番茄同食也会伤元气。

食用禁忌

绿豆性凉，脾胃虚弱的人不适合多吃，慢性胃肠炎、慢性肝炎、甲状腺机能低下者也忌多食。服药特别是服温补药时不要吃绿豆，以免降低药效。

和绿豆相宜的食物

一.大米

绿豆含淀粉、纤维素、蛋利剑质、多种维生素、矿物质。在中医食疗上,绿豆具清热解暑、利水消肿、润喉止渴等功效,与大米煮成粥后,清润的口感利于食欲欠安的患者或老年人食用。

二.南瓜

南瓜有补中益气的功效,而且富含维生素,是1种高纤维食品,能降低糖尿病病人的血糖。绿豆有清热解毒、生津止渴的作用,与南瓜同煮有很好的保健作用。

三.黑木耳

两者搭配，可清热凉血、润肺生津、益气除烦，适宜暑热症、高血压患者。

四.韭菜

韭菜有温阳解毒、下气散血的功效,绿豆芽有解毒的功效。韭菜与绿豆芽搭配食用可解除人体内的热毒并有补虚作用,有利于肥胖者对脂肪的消耗,加之韭菜含粗纤维较多,通肠利便,有助于减肥。

五.金针菇

金针菇与绿豆芽搭配,具有清热消毒的作用,用于防治中暑和肠炎。

六.鸡肉

两者搭配可以降低心血管疾病及原发性高血压的发病率。

绿豆的功效与作用

一.清热解毒

夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来增补是最抱负的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能增补水分，并且还能及时增补无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

二.抗菌抑菌作用

绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能。

三.具有抗过敏作用

可以按捺荨麻疹等疾病。

四.降血脂作用

绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋利剑酶的活性，是甘油3酯水解达到降血脂的疗效，从而防治冠心病，心绞痛。

五.掩护肾脏

减少蛋利剑分解，掩护肝肾。

绿豆的选购与储存

绿豆的选购：

观色泽：优质绿豆外皮呈蜡质，颗粒饱满，均匀，很少有破碎，无虫，不含杂质。劣质的绿豆色泽黯淡，颗粒大小不均，饱满度差，破碎多，有虫，有杂质等。

闻气味：抓1把绿豆，向绿豆哈1口热气，然后立即嗅气味。优质绿豆具有正常的清香味，无其他异味。微有异味或有霉变味等不正常气味的为劣质绿豆。

绿豆的存储：

储存绿豆时，可以先把绿豆放到太阳下晒1下，然后用塑料袋装起来，再在塑料袋里放几瓣大蒜。

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