猕猴桃和奇异果的区别 奇异果的功效与作用

谢宛俐网友提问：

猕猴桃和奇异果的区别 奇异果的功效与作用

优质答案：

奇异果是什么？奇异果又叫猕猴桃。果形1般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，可食用，其内是呈亮绿色的果肉和1排黑色或者红色的种子。因猕猴喜食，故名猕猴桃；亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名，是1种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。

猕猴桃原产地在中国湖南省湘西地区，秦岭北麓的陕西是中国猕猴桃资源最丰富的地区，民间人工栽培的历史达1千多年。而奇异果呢，是1个世纪前，伊莎贝尔女士把中国的猕猴桃种子带回新西兰之后,用猕猴桃种子培育出来的水果命名了奇异果。

其实猕猴桃和奇异果还是有区另外，下面小编给你们讲下它们的区别。

猕猴桃和奇异果的区别：

一、外表

猕猴桃：外形比力不规则，外貌的细毛相对会粗糙些，且体积比奇异果要大1点。

奇异果：外形比力规则，外貌的细毛比力柔软，并且它的种类也比力多，外表也多种多样。

二、口感

猕猴桃：肉质松散1些，口感会偏软1点。

奇异果：肉质紧实，口感会比力硬1点。

三、酸甜度

猕猴桃：口感比力酸。

奇异果：口感比力甜。

四、营养成分

猕猴桃营养成分相对奇异果要低1点。奇异果价格比猕猴桃贵1点。

奇异果的功效与作用：

一、增补能量，强化免疫系统

奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可按捺抑郁症，增补脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可增补熬夜加班所失去的体力。

二、降低胆固醇，增强脑功能

对中老年人来说，几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E，对心脏健康很有资助，可降低胆固醇。对青少年和儿童来说，奇异果所含的精氨酸等氨基酸，能强化脑功能及促进生长激素的分泌。

三、可以减肥，促进消化

奇异果还含有其他水果中少见的镁。其特有的膳食纤维不光能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。纤维素含量和水果纤维含量都很丰富，能增加分解脂肪酸素的速度，制止过剩脂肪让腿部变粗。

尽管奇异果营养价值很高，但是奇异果性寒，容易引起腹泻，不适合多食。小编的介绍就到这了。

以上就是奇异果,猕猴桃,猕猴的相关信息资料了，希望能帮到您。