榴莲里的白瓤都怎么吃 煮水/酒酿/冲水/煲汤：榴莲里的白瓤的吃法 榴莲的功效

王嘉文网友提问：

榴莲里的白瓤都怎么吃 煮水/酒酿/冲水/煲汤：榴莲里的白瓤的吃法 榴莲的功效

优质答案：

榴莲，很常见的味道很特另外水果，因为独特的味道，有的人特别爱，有的人特别接受不了。榴莲的营养价值很高，1个榴莲相当于3只老母鸡的营养，但是，榴莲不易多吃，大伙都知道吃多了，最明显的1个感觉就是上火，吃榴莲上火了怎么办，请就地取材，用榴莲里的利剑瓤来清火，榴莲里的利剑瓤都怎么吃清火?可以煮水喝，可以朱做成淡盐水或是酒酿，也可以煲汤。

一、榴莲里的利剑瓤的吃法

一、煮水

将榴莲里的利剑瓤割下来，用清水洗净，切成小块，放在锅里加水煮，加少许盐，调成淡盐水，放凉后直接饮用。既可以制止食用榴莲导致的上火，又可以减淡嘴巴里残留的榴莲味。榴莲利剑瓤煮的水适用于各种原因引起的上火。

二、做酒酿

榴莲里的利剑瓤洗净后，和冷水1起加热煮开，小火煮三～五分钟后，将利剑瓤捞起倒掉，参加酒酿再煮开，然后按照个人口味，参加苹果梨、芒果粒或梨等，直接食用，不仅口感好，并且清热去火，是夏季的最佳饮品。

三、冲水

将榴莲里利剑瓤切下来，洗净晒干，碾成成粉末，每天取一～二克用开水冲服，可参加各种果汁，口感更好。常常饮用，有助于清楚体内的铜、铅等重金属，特别是常常在重金属下工作的人，可加大剂量，每天参加五～一零克最好。

四、煲汤

榴莲利剑瓤煲汤是最常见的吃法，1般问榴莲里的利剑瓤都怎么吃?大伙的回答都是煲汤喝。榴莲利剑瓤煲汤主要和肉类搭配，例始：瘦肉汤、猪骨汤、老鸭汤等、榴莲利剑瓤煲汤味道鲜美，有清热降火、补血益气和滋阴的效果。

二、榴莲的功效

一、滋阴壮阳

榴莲的营养价值非常的高，含有丰富的淀粉、糖分、蛋利剑质和维生素、脂肪、钙、铁等元素，1个榴莲的营养价值赛过3只老母鸡，在东南亚国家，女人做月子，就是吃榴莲，身体虚弱的伴侣，常常食用榴莲。因为榴莲有强身健体，滋阴补阳的功效。

二、提高免疫力

榴莲含有各种氨基酸，含有人体必须的八种，其中，谷氨酸的含量超出其他水果，这种元素是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋利剑质的重要前体，有了它的参与和代谢，机体的免疫力会大大提高;别的，它还可以平衡人体的酸碱度，对人体有补益的作用。

三、治疗痛经

很多女性冬季怕冷、痛经，主要是宫寒和体寒，常常食用榴莲，可治疗痛经。因为，榴莲是温热水果，食用后可改变腹部寒、凉的症状，起到活血散寒的作用，所以，有治疗痛经的功效。

四、促进食欲和治疗便秘

榴莲的味道很奇特，很多人接受不了，但是这种馥郁的气味可以增进人的食欲;别的，榴莲含有大量的粗纤维，食用后，可增加肠胃蠕动，治疗便秘，主要注意的是，食用榴莲后要大量的喝水，因为榴莲会吸收肠内大量的水份，不大量喝水，缓解不了便秘的症状，有可能还会加重。

五、抗癌和降压

榴莲里含有的丰富的维生素A 可按捺肿瘤的形成，有抗癌的作用;别的，榴莲里的微量元素钾和钙，含量很高，他们参与蛋利剑质、碳水化合物、能量等的新陈代谢，可以预防和降低血压，有治疗高血压的功效。

三、食用榴莲的注意事项

一、食用榴莲后不要喝利剑酒，会出现血管爆破的严重后果。因为两者同属热燥之物，糖尿病患者呀特别注意。

二、体质偏热的人群少吃，会加重上火症状，出现喉咙疼痛，加重感冒和支气管，对身体健康欠好。

三、榴莲是热性水果，吃多了会上火，出现湿度;别的，榴莲含有的糖分和热量较高，吃多了会引起肥胖。

四、榴莲的含钾量高，肾功能不全或是有肾病的患者，不适合食用。

五、有酒精味的榴莲不克不及吃用，出现酒精味，说明榴莲已经变质了，食用倒霉于健康。

结语：榴莲浑身都是宝，果肉可以直接食用或是煲汤，利剑瓤的吃法更多，果肉上火，利剑瓤清火，两者天生1对。

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