香蕉和荔枝可以同吃吗 可以同吃二者营养互补：香蕉和荔枝可以同吃 香蕉不能和什么同吃

柯元燕网友提问：

香蕉和荔枝可以同吃吗 可以同吃二者营养互补：香蕉和荔枝可以同吃 香蕉不能和什么同吃

优质答案：

香蕉和荔枝，生活中比力常见的两种水果。香蕉和有些水果不克不及1起，荔枝也有不克不及同食的水果;香蕉和荔枝可以同吃吗?通常是可以同吃的，但都不克不及过量。

一、香蕉和荔枝可以同吃

一、营养差别

香蕉和荔枝两者所含营养成分差别。香蕉主要是含淡水化合物和维生素，荔枝含果糖较多，两者同吃，可以是营养吸收全面;别的，荔枝是上火的，香蕉是清火的，两者同食可以优势互补。

二、功效差别

香蕉和荔枝可以同吃吗?另1种可以同吃的原因是，对消化系统的功效差别。香蕉所含的膳食纤维，可以润肠通便，治疗便秘;荔枝可以健胃，两者对消化系统都是有益无害的，而且两者同吃也不会有不良反应。

二、香蕉不克不及和什么同吃

一、土豆

香蕉和土豆不克不及1起吃。两者1起吃的话，其营养物质会发生化学反应，陈胜对身体有害的物质，如果控制不住想吃的话，时间间隔在半小时以上。另发芽的土豆有毒的，不克不及食用。

二、芋头

芋头蒸肉，是1道不错的美味佳肴。吃完以后口腔和食道里感觉比力油腻，想来根香蕉。这万万不成以的，香蕉和芋头同吃，会引起背部不舒服，还有可能中毒，这就是所谓的相克。

三、红薯

香蕉和红薯贩毒食用其中任何1样，都会有腹饱感。两者1起同吃，不仅会感觉腹饱，还会胃酸过多，引起胃酸胃痛，导致消化道疾病的产生。

四、牛肉

冬季温补多进食牛肉，这是生活小常识。吃了牛肉的话，不适合吃香蕉。因为牛肉是温补，香蕉是寒性，两者“志差别道分歧”，1起吃的话，会使肠胃不舒服。

五、哈密瓜

香蕉和哈密瓜都含有钾元素，并且含量都较高，两者同食的话，会造成体内钾元素超标，增加肾脏负担。会加重肾功能不全者和肾病患者的病情。

三、荔枝不克不及和什么同食

一、胡萝卜

荔枝不克不及和胡萝卜1起吃是因为营养会被破坏。荔枝含大量的维生素C，而胡萝卜中含有破坏维生素C的C酵酶，两者同食的话，营养会被分解。

二、黄瓜

荔枝和黄瓜不克不及1起吃，不是因为两者相克。只要是因为黄瓜中的分解酶，会分解荔枝中的维生素C，使荔枝的营养价值失去了。

三、动物肝脏

动物肝脏可以增补人体必须的铜、铁等微量元素，所以，我们我们要常常吃些动物肝脏。但是荔枝不克不及和动物肝脏1起吃，因为动物肝脏所含的营养物质会氧化维生素C。所以，两者不克不及1起吃。

结语：香蕉和荔枝是相生的，香蕉和很多事物不克不及同食，荔枝也是，但香蕉和荔枝是可以1起吃的。1年4季，花果蔬菜很多，大伙要选对了吃对了，才有利于健康。

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