孕妇可以吃桃子吗？ 孕妇吃桃子需要注意什么

蔡佩裕网友提问：

孕妇可以吃桃子吗？ 孕妇吃桃子需要注意什么

优质答案：

夏季正是桃子上市季节，桃子果肉中含有丰富的蛋利剑质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C、胡萝卜素、有机酸及大量的水分，这些成分能增补人体的营养所需。桃子酸甜可口，那么孕妈妈可以吃桃子吗？有需要主要些什么呢？

孕妇可以吃桃子吗？

可以吃的，孕妇适当的吃1些是很有好处的，桃子味道甜美，果肉软嫩，并且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之1，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃1些是很有好处的。

但是桃子不适合多吃，桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，所以孕妇每天最多只能吃1个桃子。

孕妇吃桃子需要注意什么：

一、不成多吃

孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻，这也是孕妇不成多吃桃子的原因之1。

二、少吃

孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，别的有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。

三、特殊体质不成吃

有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。

四、不成吃桃仁

桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效，并且桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。

五、吃桃要去皮

孕妇吃桃时，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

孕妇吃桃子的好处：

一、治疗肺病

桃子属于温性水果，营养成分比力丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

二、增补维生素

桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以增补维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

三、防止贫血、预防便秘

桃的营养价值比力高，含钙、磷、蛋利剑质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比力多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

四、降血压

桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有1定的效果。

五、缓解孕期水肿

桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。

孕妇吃桃子的禁忌

一、不克不及吃太多，即使是成熟的桃子，吃得太多会令人生热上火。

二、 烂桃不成食用。

三、桃子忌与甲鱼同食。

四、 未成熟的桃子不克不及吃，不然会腹胀或生疖痈。

五、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不适合食用，因为它会增加肠胃的负担。

六、 糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子。

七、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不适合多吃。

八、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

以上就是桃子,孕妇,需要注意的相关信息资料了，希望能帮到您。