油莱叶的功效与作用(油菜油的功效与作用)

林柏康网友提问：

油莱叶的功效与作用

优质答案：

油菜叶是十字花科植物油菜的叶子，人们平时也把它叫油利剑菜，是1种常见的食叶菜品，它口感鲜嫩，营养丰富，还具有1定的保健功效，平时们食用以后对身体有多种好处。那么油菜叶的功效与作用有哪些呢？想具体了解可以看看下面我对油菜叶功效与作用的具体介绍。

油莱叶的功效与作用

一、油菜叶能降血脂

油菜叶是1种能降血脂的健康食材，它含有大量的膳食纤维，这种物质进入人体以后会与胆酸盐以及身体内的胆固醇相结合，能让它们随大便排出体外，从而也就减少了身体对脂类物质的吸收，也起到了净化血液的重要作用，常常食用可以有效预防高血脂的发生。

二、油菜叶能预防癌症

油菜叶是1种能功效出色的抗癌食材，它含有大量的植物激素，这些激素进入人体以后会增加人体内酶类的形成，并会让人体内的致癌物质吸附近在它的外貌，带它们排出体外，身体内的致癌物质减少以后，癌症的发病率就会明显下降。

三、油菜叶能润肠通便也能减肥

油菜叶是1种低热量低脂肪的食材，并且它还含有1些植物纤维素，这些物质进入肠道以后能促进肠道蠕动，也能减少粪便在人体内的积存，能起到润肠通便的重要作用，同时油菜叶也能清理肠道内积存的多种毒素，坚持食用能减少肠道疾病的发生，还能起到明显的减肥作用。

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