龙眼和桂圆的区别：龙眼和桂圆没有区别 食用龙眼和桂圆的好处

孙维芬网友提问：

龙眼和桂圆的区别：龙眼和桂圆没有区别 食用龙眼和桂圆的好处

优质答案：

龙眼和桂圆是1种水果，龙眼和桂圆的区别就是1个是新鲜水果，1个是晒干的。平常食用桂圆有助于进行补血安神、增强记忆、降脂抗衰、增强免疫5个好处，但是对于糖尿病者、痛风患者和体内阴虚有火的人是不适合食用桂圆的。

一、龙眼和桂圆没有区别

很多人知道龙眼是新鲜带汁水的水果，而别的的桂圆则是1种干瘪无汁水的果肉，有人说2者不相同，因为它们的外形相差的十分大。其实龙眼和桂圆的区别就只有1点，就是1个新鲜水果，1个是晒干的果肉。

龙眼和桂圆就是同1种水果，桂圆就是剥皮去核后被晒干的龙眼，也就是说我们晒干的龙眼叫桂圆，而带有汁水的新鲜桂圆则叫龙眼，大伙可不要再以为这是两种水果了。

二、食用龙眼和桂圆的好处

一、补血安神

龙眼中含有较高的葡萄糖和蔗糖、维生素A等多种营养素，而且包罗较多的蛋利剑质和矿物质，对于人体来说斗志十分必须的营养物质。多食用桂圆龙眼，可以为人体增补营养素，使劳心的人进行养血安神，补益心脾气血。

二、增强记忆

桂圆中含有丰富葡萄糖、蛋利剑质等营养物质，而且含铁量也很高，可以及时为人体增补营养。而且桂圆多食用以后，对于人的脑细胞有很好的补益作用，能够使我们的记忆得到加强，而且消除我们的脑疲劳。

三、降脂抗衰

桂圆肉中的丰富营养物质和其中1定的药用成分，可以让人体中的血脂得到有效下降，而且进行补血，增加冠状动脉血的流量，可以使人们的身体细胞处于活跃状态，并对黄素蛋利剑有1定按捺作用，延缓衰老过程。

四、增强免疫

桂圆中还含有1定的提高人体免疫能力的营养成分，常常食用桂圆可以资助人们增强自身的免疫能力，促进血液流通，使其不易受病菌侵袭，连结人们日常的身体健康。

三、不克不及吃桂圆龙眼的人

一、糖尿病人

糖尿病人是不适合多吃桂圆龙眼的，因为这种水果自己含有丰富的葡萄糖和蛋利剑质，会使糖尿病者病情加重，体内糖分明显增多，从而使身体状况进1步恶化。

二、痛风患者

痛风患者也是不适宜食用桂圆龙眼的，桂圆龙眼中的营养物质会导致通风患者的关节肿痛，身体更加不适。同时在食用桂圆的时候，更要注意不成以同时吃海鲜，会引发痛风病症。

三、阴虚有火

体内阴虚有火的人也不适合吃桂圆，桂圆是祛湿助火的，容易引起上火。体内有火的人食用桂圆以后会导致体内虚火上升，从而出现口干舌燥，口腔溃疡以及流鼻血等症状。

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