桂圆红枣枸杞茶的做法 桂圆红枣枸杞茶的作用与功效

钱重谕网友提问：

桂圆红枣枸杞茶的做法 桂圆红枣枸杞茶的作用与功效

优质答案：

桂圆红枣枸杞茶对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，使得女性伴侣们的面色更加红润健康。但是桂圆红枣枸杞茶可不仅仅适用于女性，于体虚易乏的人群，也有着很好的调养作用。今日我们就1起来了解下桂圆红枣枸杞茶。

桂圆红枣枸杞茶的做法

一、桂圆红枣枸杞茶——锅煮

材料：桂圆一五个   红枣二五个   枸杞二零克   红糖

做法步骤：

一、桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣去核。

二、锅中放入清水，把桂圆红枣枸杞全部放入，文火熬制。

三、待红枣煮软后，放入适量红糖，也可以不放，视个人口味而定。

四、关火，趁热饮用。

二、桂圆红枣枸杞茶——保温杯

材料：红枣二个   桂圆三个   枸杞适量

做法步骤：

一、桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣去核对半切。

二、1同放入保温杯，参加红糖，倒上开水，过四零分钟或1个小时就可以食用！

三、桂圆红枣枸杞茶——茶壶

材料：干桂圆四-五个   红枣八个   枸杞一零个   红糖两勺

做法步骤：

一、桂圆、红枣片、枸杞放入杯内，参加红糖。

二、壶里加满开水。（可以把材料放到锅里煮一零分钟，可以把枣和桂圆的甜味更好的融合）

三、点个蜡烛煨1会就可以喝啦！

桂圆红枣枸杞茶的作用与功效

桂圆红枣枸杞茶是对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，使得女性伴侣们的面色更加红润健康。其实不单单是女性，于体虚易乏的人群也是大有益处的。

一、桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞3者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。

二、桂圆。桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能1直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。别的还可治疗失眠健忘等病症，更具有1定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。

三、红枣。红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱，或者是血虚面色苍利剑、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。

四、枸杞。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。同时也能令该茶饮的味道更佳。

五、3者于人体都是大有益处的，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用。不仅是对女性有着很好的滋补效用，对于身体虚弱的人群也是有1定调养作用的。如果在煮桂圆红枣茶的时候参加适量的红糖，会使得该茶饮的功效更上1层楼。

六、红糖中的钙、铁含量都比利剑糖要高，还含有利剑糖中所没有的胡萝卜素、维生素B二等，更不像利剑糖那样甜腻。别的，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。

红枣枸杞茶的饮用禁忌

一、红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用

由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不克不及喝了呢？非也。只需要加点菊花就可以饮用了。

二、红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用

湿热重的人不适合食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

三、泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热

红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。（蜂蜜要低于四零度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）

四、肝肾不虚者也不适合服用

身体健康无虚证者，不适合服用。邪实而正气不虚者，不适合乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

五、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不适合饮用。

桂圆红枣枸杞茶什么时候喝最好

桂圆红枣枸杞茶的滋补效果是很可观的，比起市面上的同类补药来是安全得多，而且滋补效果也是它们无法比拟的。更令人欣喜的是，我们完全不消花钱就能喝到如此美味又营养的好茶！不外，如此大补之物，什么时候喝最好呢？

桂圆红枣枸杞茶属大补之物，是不适合在晚间饮用的，倒霉于肠胃的消化和吸收，更加重了肠胃的负担，还有可能引起胃腹部胀气的问题。

喝桂圆红枣枸杞茶的时间建议在早上起床后，空腹的时候喝上1杯，不仅饱腹，对肠胃也有很好的养护作用，同时也使人体很好的吸收了茶饮中的营养成分。而且还能起到美容的作用，令面色更加红润有光泽。

而最佳饮用的时间就是中餐与晚餐之间了，便是下午三点摆布。这个时间是人体感觉到最为疲劳的时候，饮用1般桂圆红枣枸杞茶能够舒缓神经，将疲劳1扫而空，整个人都会感觉到神清气爽。而且，这个时期是肠胃最好的吸收和消化时机，人体也能更好的吸收茶饮中的养分。

以上就是红枣,桂圆,枸杞茶的相关信息资料了，希望能帮到您。