蓝莓夏季7～9月份成熟(蓝莓生长季节)

吕碧杰网友提问：

蓝莓夏季7～9月份成熟

优质答案：

蓝莓1般在夏季的七～九月份成熟，是1种有着很好的营养价值和药用价值的水果，还有着浆果之王的美称。通常1天只可以吃二零颗摆布的蓝莓，制止过量食用出现腹泻现象，在挑选蓝莓时要选择有利剑霜的，这样的蓝莓最新鲜口感最佳。

蓝莓夏季七～九月份成熟

不少人好奇蓝莓什么季节成熟，其实自然情况下生长的蓝莓成熟时间1般是在夏季，每年的七～九月份是蓝莓的成熟季节。但是也有人工种植的蓝莓，其成熟时间较早，1般在每年的六～七月就可以成熟了。

蓝莓具有很好的药用效果和营养效果，其中的营养元素和糖类能很好增补人体营养，因此又被称为浆果之王。此外蓝莓中的花青素可以很好的延缓细胞衰老，具有很好的美容养颜抗衰老的效果。

蓝莓尽管对于身体健康十分有益，但是日常食用时也不克不及够过量食用，1般每天吃二零颗摆布蓝莓就可以很好的资助身体增补营养，如果吃的过多，可能会使胃虚的人出现腹泻拉肚子的情况。

平常在市场上挑选蓝莓时，要选择在外皮上带有1层利剑霜的蓝莓，这样的蓝莓是最新鲜的，将其食用也会得到最有效的营养成分吸收，不要选择不新鲜的蓝莓，吃了会让人们身体不适。

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