蓝莓是凉性水果(蓝莓是凉性水果还是温性)

杨德法网友提问：

蓝莓是凉性水果

优质答案：

蓝莓1种集营养和功效为1体的水果之1，1般来说它是属于寒凉性水果，所以最好不要与1些寒性食品同食，并且1些湿寒体质的人建议少吃，但是蓝莓的营养价值高，不仅有营养保健作用，还具有防止脑神经老化的作用。

蓝莓是凉性水果

蓝莓是生活中常常吃到的水果，有“世界粮农组织5大健康水果之1”的美誉，那么蓝莓是热性还是凉性呢，其实蓝莓属于寒凉性水果，体质较寒、胃酸过多的人群不适合过多食用，并且最好不克不及与1些寒性食品1起食用，不然倒霉于身体健康。

蓝莓的营养价值很高，含有丰富的钙、铁、锌等微量元素，是很好的营养保健果品，更值得1提的是，蓝莓不仅有营养保健作用，还具有防止脑神经老化的药用价值，1般适用于中老年人食用最佳，1直受到各类人群的喜爱。

蓝莓里的花青素含量较高，是爱美女性家中常备的水果，可制作水果沙拉也可制作果汁，有美容养颜的功效，尽管蓝莓属于寒性水果不成过多食用，但是每次控制食用也是对身体极有好处的。

以上就是蓝莓,水果,脑神经的相关信息资料了，希望能帮到您。