蓝莓一次吃125g会死吗 不会/一天吃20颗最好：蓝莓一次吃125g不会死 蓝莓吃多了的后果

黄仁添网友提问：

蓝莓一次吃125g会死吗 不会/一天吃20颗最好：蓝莓一次吃125g不会死 蓝莓吃多了的后果

优质答案：

蓝莓是1种很受欢迎的植物，岂论是小孩子还是成人都会在超市中买上1小盒蓝莓回家食用。但是近来却有蓝莓吃多了会很危险的说法传出来，蓝莓1次吃一二五g会死吗，我们在超市买的蓝莓一二五克1盒的蓝莓，就算1次性吃完是不会死人的，但是要是吃的太多了也会出现不适应的情况的。

一、蓝莓1次吃一二五g不会死

一、不会死

蓝莓是1种很神奇的水果，吃了之后会预防衰老，美容瘦身，还能够治疗便秘加强视力等作用。这样好的水果引起很多人追捧，但是蓝莓吃多了的话对身体也欠好，甚至有人说蓝莓1次吃一二五g会死呢，其实这是1种不真实的言论，就算是吃多了也只会有1点点副作用，是不会引起人类死亡的。

二、肠胃弱忌

很多超市或是水果店里的蓝莓都是1小盒1小盒的售卖的，最多的就是一二五克1盒的蓝莓。其实从这里也能搞明利剑蓝莓1次吃一二五g会死吗这1问题，要是这样的1小盒蓝莓就能够将人吃死，超市是绝对不敢这样卖蓝莓的，但是1盒一二五克的蓝莓最好还是分两次吃，肠胃弱会的人引起不适的。

三、吃二零颗最好

1盒蓝莓也就有四零～六零颗摆布，尽管分量不多。但是人要是吃蓝莓多了之后，营养吸收反而不如适量来的更高，还有会因为食用过多引起身体的不良反应，这样1来还不如少吃。经过试验之后，人体1天摄入的蓝莓的食用量最好是在二零颗摆布，这样既有营养，又不会影响身体健康。

二、蓝莓吃多了的后果

一、腹泻

适量吃蓝莓的话可以缓解人们的便秘懊恼，但是食用过量之后，就会造成腹泻的现象。蓝莓性寒，里面富含很多钾离子和膳食纤维，这些物质都是促进肠胃蠕动和消化的，食用过量之后就会刺激肠胃，使得肠胃受凉，肚子不舒服，最后导致腹泻。

二、血糖升高

蓝莓的味道是偏甜的，里面含有很浓的果糖，1旦使用过量，就会使人们的血糖升高，若是吃得太多甚至会有高血糖现象，是十分危险的。所以大伙吃蓝莓的时候1定要适量，尤其是患有糖尿病的病人，是1定不克不及吃蓝莓的。

三、变胖

蓝莓中的糖分的分很高，要是吃多了的话就会失去有减肥的功效，相反还会因为糖分在人体中吸收之后，会转化成为脂肪，这样就会让人有变胖的危害。想要减肥的女生子就千万不要吃多蓝莓了，要否则减肥就真的是功亏1篑了。

四、酸牙齿

蓝莓中含有很丰富的酸性物质，吃多了之后会感到牙齿有酸涩的感觉。这是因为蓝莓中的酸性腐蚀了牙釉质，使得牙齿十分不适。并且蓝莓中的草酸还会和人体中的钙质结合，会慢慢的降低人体的钙质，使得人慢慢的缺钙。

三、蓝莓吃多后的措施

一、喝温水

蓝莓的吃多了之后就要喝1些温水，再漱漱口。漱口主要是为了冲散口中残留的酸涩感，还会将黏在牙齿上面的蓝莓果肉中的酸性物质洗干净制止牙齿不适。并且温水还能够尽量资助消化和吸收蓝莓的营养，温水稀释蓝莓的糖分之后还能尽可能地预防上火和出现发胖现象。

二、喝藿香正气水

要是你1不小心吃多了蓝莓之后，出现腹泻和呕吐的现象，就需要立即喝1些藿香正气水，这样1来可以缓解腹泻和肚子不舒服的感觉。藿香正气水能养护肠胃，要是喝藿香正气水还解决不了的话，就需要送入病院了，经过医生诊治之后再来吃药养护。

结语：通过上文的介绍，相信大伙已经明利剑蓝莓1次吃一二五g会不会死这个问题了。尽管吃这么多不会死，但是食用过量之后，还是会引起不适，所以大伙还是最好1天只吃二零颗就够了。

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