火龙果的好处 知识扩展

张俊佑网友提问：

火龙果的好处 知识扩展

优质答案：

火龙果含有丰富的营养：火龙果是低能量、高纤维的水果，富含维生素c。其中花青素含量较高，花青素是1种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有按捺脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

火龙果含有如此丰富的营养素，那我们吃火龙果有什么好处呢？我们带上疑问1起往下阅读，了解1下吃火龙果到底能给我们带来什么好处吧。

火龙果的好处：

一、预防和消除金属中毒：

之所以吃火龙果的好处有预防金属中毒这1项，是因为火龙果中含有1般水果中很少有的植物性利剑蛋利剑。利剑蛋利剑是1种胶质性物质，对金属中毒有解毒的功效。并且火龙果中的利剑蛋利剑不变性好、质优，所以解毒功能也很不变。现在很多人都直面金属中毒的现状，例如工业废水处理厂、废弃物处理回收厂的工人，他们是很容易发生金属中毒的。对于这个群体，常常食用火龙果能够掩护本身免受金属中毒的困扰。

二、美容养颜：

火龙果含糖量低，并且富含维生素E和花青素，这两种物质都使得吃火龙果的好处有抗氧化、抗衰老这两项。火龙果中富含的维生素C对于女性皮肤的美利剑有1定的作用。而火龙果中的水溶性膳食纤维则有润肠、通便的作用，长期食用，对于连结身材、降低血糖、预防大肠癌的发生有显著的效果。

三、抗衰老：

中老年人吃火龙果的好处还表示在抗衰老、预防脑细胞变性，和按捺老年痴呆症发生的作用。而想要达到这种效果，单吃火龙果，效果不是很抱负。可以将火龙果与鲜虾1起进行烹饪。

烹饪方式：将鲜虾去皮后用干布擦干，用盐腌1会儿，比及腌出水分后将水沥干。将虾放入蛋清中上浆后裹上生粉。接着用色拉油抓拌鲜虾后放置十分钟。将油锅稍微加热后，把虾放进锅中，虾颜色1变就出锅。接着再将火龙果、西芹菜、鲜虾放入锅中略炒，撒上葱花即可食用。

四、可以降火：

1些人上火了就可以多吃1些吃火龙果，这样就可以辅助降火了，同时吃火龙果是1种惊快的水果，吃火龙果有很好的清热润肺、护嗓止咳的功效。吃了吃火龙果是不会上火的，如果上火了，还可以降火。

五、可以补钙：

特别是吃火龙果时硕的哪些小籽，吃起来会补钙，因为吃火龙果的籽有很多钙质，如果你常常熬夜，可以多吃1些吃火龙果。

知识扩展：

火龙果的价格：北方八.零零元/公斤，南方则要贵1些一零.零零元/公斤。

如何挑选火龙果：

一、重量：

火龙果越重，代表汁多、果肉丰满，所以购买火龙果时应用手秤秤每个火龙果的重量，选择越重的越好。

二、颜色：

火龙果的外貌越红，说明火龙果熟的越好。绿色的部分要鲜亮，不然枯黄了说明火龙果不新鲜了。

三、形状：

挑火龙果要选胖乎乎的、短1些的，不要选瘦而长的，那样的不甜，水分少，欠好吃。

四、成熟程度：

不要挑选熟过了的，或太生的，都欠好吃。可以用手轻轻捏1捏，按1按，如果很软说明火龙果熟过了；如果很硬，按不动，说明火龙果还很生。挑选软硬适中的最好。

五、表皮光滑度：

挑选火龙果时，如果它的表皮越光滑，说明越新鲜，果肉就会越好吃。

六、观察其根部：

挑选火龙果之前先仔细观察它的根部是否有腐烂，新鲜好吃的火龙果根部不该该是有腐烂的。

温馨提示：

不适合吃的人群：火龙果属凉性，有脸色苍利剑、4肢乏力、常常腹泻等症状的寒性体质者不适合多吃；而女性字月经期间也不适合食用火龙果，火龙果是偏凉性的水果，容易引起痛经，有痛经历史的不建议吃火龙果。

以上就是火龙果,好处,金属的相关信息资料了，希望能帮到您。