火龙果的功效与作用 美容养颜润肠通便还能减肥瘦身：火龙果的功效 火龙果的作用

李文育网友提问：

火龙果的功效与作用 美容养颜润肠通便还能减肥瘦身：火龙果的功效 火龙果的作用

优质答案：

火龙果是我们在生活中常常见到的1种，分为红心和利剑心的，2者品种颜色尽管差别，但是火龙果的功效与作用基本都是1样的，据说常常吃火龙果还能有效的防止血管硬化，起到掩护心血管的作用，而且火龙果中的营养价值也是很高的。

一、火龙果的功效

一、清热解毒

在火龙果中含有1种1般的水果中所没有的植物性利剑蛋利剑，这种植物性的利剑蛋利剑能够与人体内的重金属离子相结合，然后通过代谢循环排出体外，所以说火龙果有着清热解毒，还能够去火的功效。

二、润肠通便

在炎热的夏季常常会有的伴侣们由于上火而引起的便秘，这个时候没关系适量的食用火龙果，因为其中的芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能，从而促进排便。

三、预防贫血

我们都知道，1般的贫血的人人体内的铁元素就会不足，而火龙果里面正好含有丰富的铁元素，铁元素对于血红蛋利剑的形成有着不成=或缺的作用，所以火龙果还能在1定的程度上预防贫血。

四、预防中风

如今的人们工作繁忙，常常熬夜加班，久坐就会导致血液循环不流通，这也是导致中风的原因之1。没关系适量的吃1些火龙果，其中的花青素能够有效地缓解血管硬化，从而预防中风。

五、防治肿瘤

据科学研究发现，在火龙果中的果实和根茎中，有着1种特殊的物质，能够按捺肿瘤的生长和病毒的感染扩散，按捺肿瘤增长的速度，火龙果的功效与作用可是非常多了。

二、火龙果的作用

一、预防老年痴呆

很多老年人上了年龄就很有可能患老年痴呆，没关系多吃1点火龙果，其中的花青素有着按捺脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

二、美容养颜

火龙果中含有大量的维生素C和各种营养元素，能够有效地缓解人体衰老的速度，所以说对于女性来说，常常食用火龙果还有着美容养颜的作用。

三、减肥瘦身

由于火龙果纤维含量较高，其中的水溶性膳食纤维含量更是非常丰富，所以常常食用还有着减肥的作用。

三、火龙果的禁忌

尽管说火龙果的营养价值颇高，但是由于火龙果属于1种凉性的水果，所以体寒虚弱的伴侣们最好欠好食用过量，而且，女性在经期间也是十分脆弱的，最好不要受寒，所以也不适宜吃。

当然了，如果你的体质够好并且偏热性，就可以吃1两个，但也不克不及再多了，不然只会拔苗助长，会引起腹泻。

结语：通过上文的介绍，相信大伙都了解了火龙果的功效与作用，希望伴侣们在生活中都能够合理的食用火龙果!

以上就是火龙果,功效,作用的相关信息资料了，希望能帮到您。