柠檬的作用(柠檬的作用的4种功能)

金育木网友提问：

柠檬的作用

优质答案：

柠檬片泡水有什么功效呢？相信还有很多伴侣不是很清楚吧，下面让小编告诉您。

柠檬片泡水

柠檬是世界上最有药用价值的水果之1，它含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。常常喝柠檬水，可以增补维生素C，更具有美利剑护肤的功效。

柠檬的作用

一、美利剑护肤：柠檬含丰富的维他命C被美容界视为制作美利剑护肤品的重要成分热衷水果美容的女性柠檬更是其不成或缺的美容主角，除了富含丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命AB一B二，不仅有美利剑功效对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。

二、抗氧化、防衰老：柠檬是1种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及按捺色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

三、蜂蜜+柠檬：蜂蜜是1种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是1道完美的营养组合。

四、感冒初起时：喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

便宜柠檬蜂蜜水的两种方法

第1种方法：将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约二茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以参加冰块。

第2种方法：用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出1片柠檬直接泡水喝。

此法容易长期坚持，不然每天要去切1个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上1杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而对于电脑1族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部雀斑。值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。

柠檬片泡水的功效

柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是1种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B一、维生素B二、维生素C和烟酸等。

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