枸杞子泡水喝的功效 清热解毒益精明目还提高免疫力：益精明目 滋补肝肾

王淑贞网友提问：

枸杞子泡水喝的功效 清热解毒益精明目还提高免疫力：益精明目 滋补肝肾

优质答案：

如今人们的工作越来越繁忙，压力越来越大所以身体也吃不用了，所以都开始过上了1种养生的生活。很多人们都喜欢用枸杞子来泡水喝，枸杞子泡水喝的功效十分强大，不仅能够滋补身心，还能益精明目，所以非常受到欢迎。

一、益精明目

枸杞子是1种十分受到上班族和1些学生们的喜爱的，因为枸杞子能够益精明目，常常饮用枸杞子泡水喝能够连结视力，让眼睛看起来炯炯有神，而不是黯淡无光。

二、滋补肝肾

枸杞补肾是民间常有的1种说法，这种说法是存在着科学依据的，在中医上认为枸杞起到了补肾的作用，而且据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。所以常常饮用枸杞子泡水喝是有着很好的功效的。

三、软化血管​

现在的中老年人因为吃的东西比以往更好了，物质条件尽管丰富，但是同时也沾染上了许多的弊端。血管硬化就是许多老年人都有的通病，可以常常喝1些枸杞子泡的水，可以起到软化血管，预防中风的功效。

四、清热解毒

在炎热的夏季很容易上火，导致身体各种不适，这个时候没关系来1杯枸杞子泡水喝，可以有效地缓解上火的症状，清热解毒的功效是十分强大的。

五、延缓衰老

科学研究表白，枸杞子中含有的1种特殊的酶能够有效地起着抗氧化的作用，常常使用枸杞泡水可以有效地延缓衰老，让人们活力满满。

六、提高免疫力

枸杞的果皮中含有丰富的天然维生素C，常常使用枸杞泡茶可以增补人体所需要的各种营养元素，能有效地提高免疫力，让身体变得更加强壮。

注意事项：

虽说枸杞子泡水喝的功效十分强大，对于身体的好处颇多，但是温热身体的效果相当强，如果你正在感冒发烧、身体有炎症、或者腹泻的话，最好是别吃，以免症状加重。

还有1种说法认为，枸杞用来泡水纯属1种浪费，因为在枸杞的外貌上有着1层腊质，用水和酒是泡不出来的，利用率只有二零%，用枸杞煲汤和煮粥，高温会破坏枸杞内所含的大部分热敏性维生素，所以直接生嚼着吃是最好的方法。

结语：通过上文的介绍，相信大伙都了解了枸杞泡水喝的功效，希望伴侣们在生活中都能够合理的饮用枸杞子泡水喝来养生!

以上就是枸杞子,精明,功效的相关信息资料了，希望能帮到您。