绿茶和红茶哪个好 夏季喝绿茶冬季喝红茶最适宜：夏季喝绿茶好 冬季喝红茶好 绿茶的功效

王彦儒网友提问：

绿茶和红茶哪个好 夏季喝绿茶冬季喝红茶最适宜：夏季喝绿茶好 冬季喝红茶好 绿茶的功效

优质答案：

茶，是现代品质生活的1部分，中国的茶文化也是源远流长。喝茶是1种很好的养生习惯，绿茶和红茶哪个好?这个不克不及1慨而论，要按照季节和个人爱好。1般正常情况，夏季喝绿茶，冬季喝红茶会更好些，因为绿茶消暑解渴，红茶性温驱寒。

一、夏季喝绿茶好，冬季喝红茶好

喝茶是1门艺术也是1门文化，单纯的从喝茶的角度来问：绿茶和红茶哪个好，这个问题的答案不是唯1的，因为喝茶要看季节和人自己的体质，什么样的人什么季节喝什么茶，这个都是纷歧样的。但是整体来说，夏季喝绿茶好，冬季喝红茶好。

夏季天气炎热，人们需要的是解暑解渴的饮品，绿茶的氨基酸含量高，收敛性强，有消暑降温的作用;此外，绿茶是没有经过发酵的，泡水后清清凉凉的颜色，让人看了就觉得凉快;红茶是经过的发酵的，是温性的，在冬季寒冷的季节里饮用，有驱寒暖身的效果;别的，红茶微红的颜色，让人看起来就觉得温暖。所以，夏季喝绿茶好，冬季喝红茶好。

二、绿茶的功效

一、减肥

俗话说：喝茶可以减肥。这个茶主要就是指绿茶，大伙吃了油腻的东西之后，都喜欢喝点茶，说茶可以刮油，这是有1定的科学依据的。绿茶里含有的丰富的茶碱和咖啡因，它们经过人体反应可以很好的作用于活化蛋利剑质激酶和3酸甘油酯解脂酶，由此减少人体对脂肪的吸收和堆积，因此，绿茶有减脂减肥的功效。

二、清洁口腔

嚼1片茶叶可以有效的预防口臭，因为绿茶里含有的单宁酸，有很强的杀菌作用，可有效的消除食物残渣繁殖带来的细菌，有清洁口腔的作用。别的，绿茶中含有的儿茶素，有掩护牙齿，按捺龋菌生成，可以减少牙菌斑和牙周炎的形成。

三、抗衰老

长期喝绿茶的人，相对于同龄人会显得年轻，因为绿茶有抗衰老的功效。绿茶中含有的儿茶素，能有效提高超氧化物歧化SOD的活性，这种物质能有效清除人体内过剩的自由基;人体随着新陈代谢的作用，会产生大量的自由基，这些自由基会使细胞受伤，使人体老化，绿茶中含有的元素清除了自由基，也就减慢了人体衰老的速度。因此，绿茶有抗衰老的功效。

四、降血脂

绿茶含有大量的抗氧化的黄酮醇类，这类物质可以防止血液凝固、血小板凝集和成团，可以有效的降低动脉硬化和心血管的疾病的发生，从而减少老年病的发生。

五、消炎抗菌

绿茶不仅对口腔有1定的清洁杀菌作用，对肠道也有1定的效果。绿茶里的儿茶素，可以按捺肠内细菌的生成和繁殖，具有掩护肠胃的作用;同时，茶多酚有有效预防癌症，提高免疫力的功效。

三、绿茶的泡法

一、水温

泡茶也是1门学问，绿茶用多少度的水泡。这个要按照茶叶的质量来，清明前的茶是最好的，这个时候采摘的都是茶树的刚发的新芽，又细又嫩，是上好的绿茶，泡这种茶，就要将水烧开，然后放至八零℃时冲泡，这样的水既不会烫熟茶叶，又可泡出茶的清香。如果是叶片稍大的低档绿茶，适合用一零零℃的沸水冲泡，水温低的话，不容易泡出茶味，就是我们俗话说的泡不开。

二、用量

绿茶1次泡多少合适，这个相信大伙都有本身的爱好，有的人喜欢浓点的，那就多放点，有的喜欢淡点的，那就少量放，所以说这个用量1般是根据本身的爱好和茶叶的种类而来。正常的泡绿茶，一五零毫升的水泡三克茶叶即可。

结语：绿茶和红茶的好，是按照季节和人的身体情况而定的，1般夏季喝绿茶，冬季喝红茶。

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