钾含量高的水果(钾含量高的水果猕猴桃和橙子)

秦娇真网友提问：

钾含量高的水果

优质答案：

钾含量高的水果有香蕉、红枣、菠萝蜜以及芒果，香蕉可以促消化，治疗便秘等症状，多吃红枣可以起到补血、增强免疫力的作用。菠萝蜜价格昂贵，食用价值极高，其果核还能食用，口感如同板栗1般绵软，芒果是常见的热带水果，能有效缓解晕车晕船等症状。

钾含量高的水果

一、香蕉

生活中常见含钾多的水果有哪些，香蕉中钾含量较高，同时香蕉含有很高的热量，香蕉可以增补人体所需的镁元素，可以很好的缓解压力和疲劳，香蕉还能促消化，能有效缓解便秘等症状。

二、枣

红枣是水果中天然的补品，含有丰富的钾元素以及维生素，红枣可以很好的增加人体免疫力，而且还能补血止痛，宫寒的女性可以多喝红枣水，有1定的缓解作用。

三、菠萝蜜

菠萝蜜是1种著名的热带水果，具有极高的食用价值，市场上菠萝蜜价格昂贵，不仅果肉可以食用，并且菠萝蜜的核含有丰富的淀粉，煮食有很好的口感，如同板栗1般，菠萝蜜入药还有很好的解酒功效。

四、芒果

芒果被称为水果之王，也是常见的热带水果，芒果常用来加工成芒果干，具有很好的口感，芒果还能止吐、清肠胃，对于晕车的人有很好的缓解作用。

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