什么水果是凉性的：凉性的水果：西瓜 山竹

李晋丰网友提问：

什么水果是凉性的：凉性的水果：西瓜 山竹

优质答案：

任何的水果都有性热和性寒之分，在我们生活中常见的凉性水果有西瓜，山竹，甜瓜，香蕉，尽管它们食用起来甘甜爽口，对人体起到很好的清热降噪的功效，但是不克不及1次性的大量食用，以免影响身体健康。

一、凉性的水果：西瓜

任何的水果都有性热和性寒之分，那么什么水果是凉性的呢，其中就会想到是夏季出现最多的西瓜，并且西瓜含有丰富的维生素，纤维素，糖类，水分等营养物质，是夏季的必备解暑食品，对人体有很好的清热降噪的功效。

二、山竹

山竹也是寒性较重的水果之1，但是它的营养物质极其丰富，在市场上的价格也是高于普通水果，被很多人称之为“果中皇后”，并且食用口感酸甜纷歧，甘甜爽口，对人体还起到清热解燥的功效。

三、甜瓜

甜瓜是很多人都喜欢吃的水果，并且它的品种繁多，常见的主要有哈密瓜，香瓜，利剑兰瓜等，是夏季最佳的解暑水果之1，而且甜瓜里面含有丰富的水分，糖类，维生素等营养物质，对人体有很好的去热益气的作用，1般体寒的人最好少吃。

四、香蕉

很多人说香蕉吃多了，会常常闹肚子，那是因为香蕉是1种寒性水果，具有丰富的营养物质，能促进人体胃肠之间的蠕动，具有很好的清热降火的效果，所以1般不要1次性的大量食用，以免影响身体健康发展。

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