盘点养生花茶大全及配方 一年四季最适合的养生茶(16种)：春季养生花茶大及配方 夏季养生花茶大及配方

李雅绿网友提问：

盘点养生花茶大全及配方 一年四季最适合的养生茶(16种)：春季养生花茶大及配方 夏季养生花茶大及配方

优质答案：

现在人们的生活质量越来越高，大伙也越来越注意身体的健康，注重养生之道。养生茶喝起来舒爽，比起药膳之最方法也更加简便，1起来看看养生花茶大全及配方，研究研究1年4季究竟应该别离饮用哪些养生茶。

一、春季养生花茶大及配方

一、茉莉花茶

原材料：茉莉花、绿茶、红茶包

制作方法：

（一）将茉莉花洗净备用;

（二）所有材料放入茶杯中;

（三）热水烧开后冲入杯中，盖上盖子焖三分钟后可饮用

功效：茉莉花茶清香扑鼻，配上清淡的绿茶和略有甜味的红茶，色香味俱全，口感也是十分的好。并且茉莉花茶性温，十分适合在春季温补身体，并且还有消除春困，提神解乏的作用，令你在春季时分神清气爽，解除身上残留的冬季寒气。

二、金银花茶

原材料：金银花、枸杞、蜂蜜

制作方法：

（一）将金银花和枸杞洗净，放入杯中待用;

（二）热水煮沸之后倒入茶碗之中，凉放五分钟;

（三）比及水凉至七分热的时候，调入适量蜂蜜调味即可饮用

功效：金银花是1种清热解毒的好药材，参加枸杞中以后不仅仅有补血和通肠润便功效，还有排毒养颜、抗菌解乏和疏散风热的功效。再加上春季本就是流感频发季节，多喝这种金银花茶有利于抵抗流感，以及治愈流感和流感的发热现象。

三、柠檬草茶

原材料：柠檬草、甘草

制作方法：

（一）将柠檬草洗净，剪成小片备用;

（二）甘草洗净后和柠檬1起放入杯中;

（三）热水烧开后倒入杯中，盖上盖子焖一零分钟;

（四）比及茶里面泡出甘草的香甜之味，然后用饮用

功效：这款柠檬草茶是养生花茶大全及配方里面最清新香甜的1款春茶了。在春天饮用的时候会有凝神静气，缓解神经衰弱，改善贫血和气虚曾庆免疫力的功效，1年之计在于春，只有春季用柠檬草茶改善体质缓解疲惫才会令这1整年都是神清气爽的。

四、薄荷菊花茶

原材料：薄荷、菊花、枸杞

制作方法：

（一）将薄荷菊花枸杞全部洗净，放入杯中备用;

（二）热水烧开之后，倒入杯中;

（三）盖上盖子，焖三分钟即可以饮用

功效：菊花枸杞本就是温补身体的，加上薄荷之后更加添了提神醒脑的作用。饮用薄荷菊花茶对肝脏有真很好的养护作用，可以清肝明目，排毒养肝，还有着排除体内的化学物质和放射性物质，大大增强身体的抵抗力。

二、夏季养生花茶大及配方

一、麦芽山楂茶

原材料：麦芽、山楂

制作方法：

（一）将麦芽和山楂洗净，放入锅中备用;

（二）倒水入锅中，用文火细细煎汤服用

功效：麦芽山楂茶是1种口感甜中带酸，有着健胃消食、消积散瘀的功效。山楂有着改善胃口和开胃助消化的作用，麦芽也是1种粗粮，吃起来对肠道有着养护作用。这款养生茶对于夏日疲惫，没有胃口的人来讲十分有效，常常吃还有着解暑的效果。

二、洋参茶

原材料：洋参、枸杞

制作方法：

（一）将洋参和枸杞洗净放入杯中备用;

（二）热水烧开后倒入杯中;

（三）盖上盖子，等茶八分热之后即可饮用

功效：洋参有着补气的功效，枸杞又是补血良品，两者1起泡茶可以很好的缓解夏日气虚疲惫的情况。洋参是1味中药，多食无益，每次一～二片，二～三天喝1杯的效果最佳。

三、荷叶3鲜茶

原材料：荷叶、竹叶、鲜薄荷叶、蜂蜜

制作方法：

（一）将荷叶、竹叶和薄荷叶洗净，放入杯中备用;

（二）将热水烧开后倒入茶杯，盖上盖子焖三分钟;

（三）水8分热的时候添加蜂蜜调味，即可以饮用

功效：不但是荷叶、竹叶还是薄荷都是无比清香鲜凉的感觉，用这3种叶片泡茶可以很好的缓解夏日暑气难耐，缓解暑气引起的疲惫和懒散感觉。并且这3种食材没有有副作用，代替茶饮长期服用不仅解毒清凉，还有着降血压和胆固醇的作用。

四、天麻川芎茶

原材料：天麻、川芎

制作方法：

（一）将天麻和川芎洗净放入炖盅里;

（二）加水以大火烧开;

（二）再以文火煎二零分钟

功效：天麻和川芎都是属于中药材，这道天麻川芎茶源自｛本草纲目｝1书，是十分适合在夏季服用，对于缓解夏日气虚和暑热疲惫有着很好的功效。对于治疗偏头痛和颈部酸痛有着奇效，岂论是上班族还是学生都是十分适合饮用的。

三、秋季养生花茶大及配方

一、乌龙茶

原材料：乌龙茶、蜂蜜

制作方法：

（一）将乌龙茶倒入杯中;

（二）热水煮沸之后倒入茶杯;

（三）茶水凉至8分的时候倒入蜂蜜调味

功效：乌龙茶对于缓解干燥的秋季带来的口干舌燥有着奇效，这茶属温性，不寒不热，饮起来对身体格外的好，还可以提神益思，消除疲劳，让入蜂蜜之后不仅味道变得清甜许多，还可以清油刮肠，起到减肥的作用。

二、人参茶

原材料：人参片

制作方法：

（一）将人参片和枸杞洗净，取两片后放入杯中;

（二）热水烧沸之后倒入杯中;

（三）盖上盖子，焖五分钟之后即可以饮用

功效：人参的医用作用很大，用人参片泡茶绝对可以虚补秋季的身体。人参不仅有着补气养阴、泻火除烦、还可以养胃护肠。但是因为人参性热，多食易燥火难耐，每日泡茶只需一、二片，接连服用1星期之后就可以固本培元，增强体质。

三、玫瑰普洱茶

原材料：玫瑰、普洱

制作方法：

（一）玫瑰花洗净，参加普洱放入杯中;

（二）热水煮沸，冲入杯中;

（三）盖上盖子焖三分钟，即可饮用

功效：玫瑰花性温味香，有着疏解胸闷和气烦的作用，加上普洱1起泡茶饮用，不仅是芳香怡人，还有着消除秋季肝火旺盛的作用。十分适合秋季急躁易怒，性情不不变的人，经常喝还有着美容颜颜的益气补血的功效。

四、石斛枸杞茶

原材料：石斛、枸杞、麦门冬、5味子

制作方法：

（一）将石斛泡在冷水中二个小时，放入锅中备用;

（二）锅中加水煮上三零分钟;

（三）再加上枸杞、麦门冬和5味子，盖上锅盖焖五分钟即可以饮用

功效：石斛是1位温补的中药，可以滋养肺部和肠胃，常食可以清热生津十分适合秋季温补身体。枸杞又能滋补肝肾，麦门冬又是润肺止咳的良药，加在1起泡茶不仅会味道鲜甜，还有着延年益寿和滋阴润肺的功效。

四、冬季养生花茶大及配方

一、桂花茶

原材料：桂花、红糖

制作方法：

（一）将秋季新鲜的桂花洗净，洗净阴干;

（二）取出一零朵桂花放入杯中;

（三）加上红糖后，以热水冲服

功效：千万不要小看小小的桂花，在冬日饮用桂花茶有着缓解胃病和温暖身体祛除寒气的作用。并且桂花茶并没有副作用，日日饮用都可以。桂花茶可以化痰散淤，对于冬日感冒痰多咳嗽也有很好的缓解作用，并且是胃病患者养胃的良方。

二、红枣枸杞茶

原材料：红枣、枸杞

制作方法：

（一）将红枣洗净去核，和洗净的枸杞1起放入杯中，

（二）倒入煮沸的热水，焖上五分钟后即可饮用

功效：冬季食用红枣非常有益于身体，这道红枣枸杞茶可以代替茶水日日饮用。不仅有着补血健胃的功效，常常饮用还会增强体质，减少患上心血管疾病的可能。加上枸杞的养肝润肺和降脂降压功效，饮用者范围也十分广泛。

三、黑豆茶

原材料：黑豆、苏木、红糖

制作方法：

（一）将黑豆和苏木洗净，黑豆放入锅中;

（二）加水将黑豆煮熟后捞出;

（三）黑豆加上苏木用热水冲泡，参加红糖搅拌均匀后可饮用

功效：黑豆的营养十分强大，十分适合在冬季食用温补身体。对于冬季寒冷、腰膝酸痛有真很好的缓解作用。并且对于女性来说还有着治疗经期衰弱、以及黑发和补肾的功效。但是如果消功能较差、有尿酸和痛风的人是不适合饮用的。

四、银耳茶

原材料：银耳、茶叶、冰糖

制作方法：

（一）银耳洗净和冰糖1起倒入炖锅中炖熟;

（二）茶叶用沸水冲泡五分钟;

（三）将茶叶和水过滤，茶叶水参加银耳汤中调匀

功效：银耳本就是1种阴阳双补的食材，非常适合在冬季食用。不管是老弱病患，或是青壮年和小孩都能够用此养生茶来温养身体。尤其适合肺燥咳嗽的人，可以缓解肺痛，治疗气喘和支气管炎，滋润肺部和化痰止咳的功效。

结语：通过上文的介绍，相信大伙已经明利剑那些养生茶才是本身最适合吃的，春夏秋冬4季需要的养生茶各不相同，根据差别节气补养身体才会让身体更加强健。

以上就是花茶,配方,功效的相关信息资料了，希望能帮到您。