4大凉性水果(凉性的水果)

邓俞文网友提问：

4大凉性水果

优质答案：

生活中常见的凉性水果包孕芒果、橘子、西瓜以及梨等水果，凉性水果体质偏寒者是不适合多食用的，女孩经期也不适合食用过多，不然会引起痛经的现象，西瓜口感多汁甘甜，但是也不适合多加食用，尤其是小孩、白叟以及孕妇。

四大凉性水果

一、芒果

生活中什么是凉性水果，芒果属于寒性类的水果，体质偏寒者不适合多吃，尤其是在女孩来例假时不适合多加食用，不然对于身体有很大的影响，相反若是肝火旺盛的人，可以适当的食用芒果。

二、橘子

橘子是我们生活中常见的水果，几乎1年4季都有，春夏是橘子的旺盛时期，橘子也属于寒性水果，对于体热的人来讲是最适合不外的了，平时也可榨汁饮用，富含丰富的维生素，可以为人体增补营养元素。

三、西瓜

西瓜也属于寒性水果，白叟、小孩、孕妇以及产妇都不适合多食用，尤其是在秋季气温逐渐下降，也不适合多加食用，在经期若是使用过多的西瓜，可能会引起痛经的现象。

四、梨

梨属于凉性水果之1，具有清热镇静、止咳化痰、润肠通便的作用，夏季代谢旺盛，而且出汗较多，也会出现烦躁、便秘等状况，此时适当的食用1些梨，是可以改善缓解这些情况。

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