苦瓜怎么做好吃(苦瓜怎么做好吃凉拌苦瓜)

杨升海网友提问：

苦瓜怎么做好吃

优质答案：

夏季餐桌上，瓜果类众多，苦瓜是比力特殊的1种，喜欢它的人无论怎样做都是大爱，不喜欢苦瓜的人更是1筷子都不去碰的。苦瓜虽苦，但凉瓜苦口利于夏，所以今日小编带领你们去认识1下苦瓜怎么做好吃的方法。

苦瓜怎么做好吃

一、【苦瓜炒蛋】

主料：鸡蛋 二个、苦瓜 一根；

调料：食盐 五克、干辣椒 四个、独蒜 一颗、植物油 二汤匙；

做法：

一.苦瓜去瓤，切段；

二.然后再切成细片，横切竖切都可以；

三.切好的苦瓜入沸水中焯三零秒至一分钟后捞出，看你喜欢的口感决定焯水的时间；

四.干辣椒剪成细丝，蒜切碎，植物油烧热到微微冒烟，倒入打散的鸡蛋，划炒开；

五.紧接着把炒好的鸡蛋拨至旁边，放入蒜和辣椒丝炒香；

六.倒入焯过水的苦瓜，翻炒均匀，出锅前调入食盐即可。

二、【凉拌苦瓜】

主料：子姜 一零零克、苦瓜 一根；

辅料：花椒油 一勺、食盐 一勺、利剑糖 三克、蒜 四瓣、小米椒 二个、植物油 二汤匙；

做法：

一.苦瓜洗净去籽，子姜去掉红皮洗净；

二.姜切细丝，苦瓜切薄片放入碗里用食盐腌制二零分钟；

三.蒜切片，小米椒切细丝；

四.腌制好的仔姜苦瓜放入利剑糖和花椒油；

五.蒜、小米椒丝和鸡粉拌均即可。

三、【素炒苦瓜】

主料：苦瓜 二根；

调料：花生油 二零克、食盐 一茶匙、蒜 三瓣、香油少许、朝天椒适量、水适量；

做法：

一.苦瓜二小根，去瓤切片，和红辣椒片1起焯水后过凉；

二.锅热油，下蒜末煸炒；

三.下苦瓜和辣椒片，翻炒几下，加适量盐，香油调味，即可盛出。

四、【蜜汁苦瓜】

主料：苦瓜 一根；

调料：蜂蜜适量、冰块适量；

做法：

一.苦瓜洗净，用削皮器削皮；

二.冰块取出，垫底；

三.将削成薄片的苦瓜放置在上面；

四.吃的时候蘸蜂蜜即可。

五、【辣炒苦瓜】

主料：苦瓜 二根、猪肉 二四零克；

辅料：盐 二茶匙、香油 一茶匙、干淀粉 二茶匙、料酒 一茶匙、植物油 一汤匙、鸡精 一茶匙、干辣椒 四个、郫县豆瓣酱 四茶匙、2荆条 四个；

做法：

一.苦瓜洗净，对半剖开，挖掉苦瓜瓤，然后切成略厚1点的片。苦瓜里面的利剑色部分1定要去除干净，不然影响口感；

二.2荆条去蒂洗净，切段；

三.猪肉洗净后，切成肉丁，用适量香油、盐、干淀粉、料酒抓匀，腌制片刻；

四.锅置火上，倒入清水烧开；

五.清水烧开后，滴入几滴植物油，放入适量盐，然后将苦瓜放进去焯水；

六.苦瓜焯水二分钟，捞出沥干水分；

七.锅置火上，烧热后，倒入适量植物油烧热；放入豆瓣酱炒香；

八.放入肉丁，迅速翻炒至颜色变利剑再放入苦瓜翻炒；最后放入2荆条翻炒；

九.等食材熟了之后，调入适量盐、鸡精；翻炒均匀，关火起锅。

以上就是苦瓜,茶匙,翻炒的相关信息资料了，希望能帮到您。