红枣和枸杞一起泡水喝有什么好处(红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用)

杨菁学网友提问：

红枣和枸杞一起泡水喝有什么好处

优质答案：

红枣和枸杞1起泡水喝有补血补气、美容养颜、掩护细血管的作用，红枣和枸杞有很好的补血效果，2者性质也不冲突，不会对人体造成不适，红枣富含维生素C，枸杞富含维生素A，能起到抗氧化的效果，延缓衰老，红枣里面的芦丁成分，还能掩护心血管。

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一、补血补气

红枣和枸杞这两种食物都有很好的补血效果，且2者性温，1起泡水喝不仅不会造成什么冲突，还能让补气补血效果更佳。

二、美容养颜

红枣和枸杞是两种富含营养元素的食物，红枣里面含有大量的维生素C，枸杞里面维生素A含量较高，2者都具备抗氧化的功效，常常用红枣枸杞泡水喝，能延缓衰老，减少皮肤受到的损伤，对于爱美的女性伴侣来说，是非常好的食物。

三、掩护心血管

红枣里面含有芦丁成分，能起到软化血管，降低血压的作用，将红枣和枸杞1起冲泡饮用，对清除血液里面的高密度脂蛋利剑有1定的资助，从而起到预防高血压、降低血脂的作用。

注意：红枣和枸杞都属于热性食物，所以要是自己身体火气比力大，或者天气较为干燥，是不建议1起冲泡饮用的，就算加了其它清火的药材也不会有什么改变，在喝的时候1定要注意。

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