如何用生姜泡脚? 生姜泡脚的功效与作用
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接要: 朋友们好,张美君来为大家解答以上问题。如何用生姜泡脚? 生姜泡脚的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧日常生活中,我们常常会用到生姜,生姜对于身体是有很大的好处的,...
蔡敏坤网友提问:
如何用生姜泡脚? 生姜泡脚的功效与作用
优质答案:
日常生活中,我们常常会用到生姜,生姜对于身体是有很大的好处的,并且生姜不仅仅可以食用还以用来泡脚。不外有很多人实际上并不清楚生姜泡脚的具体好处和禁忌,大多都是跟风泡脚。今日小编就给大伙介绍1下生姜泡脚的知识吧!
如何用生姜泡脚?
晚上七~九点,是肾经气血最弱的时候,泡脚正好可以增补气血。用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡1会儿,而是1般取一五-三零克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其切片或者拍扁,放入锅中参加小半锅水,盖上锅盖用热水煮上一零分钟摆布。煮好后,将全部姜水倒出,参加适量冷水至四零℃摆布(1般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。泡脚时间并非越长越好,应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。
生姜中地药用成分有很多是小分子物质,煮的时候盖上锅盖煮可以制止其挥发。半块姜地用量是对于通常家庭用来泡脚地盆装上半盆水地量而言。如果泡脚用的水量较多,或手脚冰凉症状比力重,可酌情增加姜地用量。用生姜水泡脚1段时间后,手脚冰凉的症状通常能够得到1定程度地改善。
生姜泡脚的功效与作用
一、减少手脚冰凉
生姜能够驱寒,手脚秋月酷寒主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚秋月酷寒的症状。生姜放入热水中,用热水泡脚,那么御寒的药物成分就可以借助热水的热力渗透入足部的毛细血管,这样人体就能吸收到相应的药物成分,达到御寒的效果。
二、治疗感冒
将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可以在热姜水中加点盐、醋,并不停添加热水,浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显着。
三、改善睡眠
生姜泡脚时参加适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。
四、治疗风湿
生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。在湿气重的时候,用生姜泡脚就可以达到祛风除湿的效果,最适合夏天湿气重的时候采用了。
五、延缓衰老
肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿
六、降高血压
血压升高时,可用热姜水浸泡双脚一五分钟摆布。热姜水浸泡双脚,可反射性引起血管扩张,使血压随之下降。
七、保养肾脏
生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
八、去脚臭
将脚浸于热姜水中,浸泡时加点盐和醋,浸泡一五分钟摆布,抹干,加点爽身粉,臭味便可消除。
注意事项:
一、因热水、生姜、醋均属于温性物质,故此法不适宜阴虚火旺型的失眠患者。
二、泡脚时间不适合过长,以一五-三零分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕,应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。
三、晚饭后的半个小时内不要泡脚。因为吃饭后,人体的血液大部分都流向了消化系统,此时泡脚,本应流向消化系统的血液就会流向下肢,使消化系统没有足够的动力来消化食物,导致消化不良。因此,最好吃完饭过一小时后再洗脚。
结语:通过上文的介绍,大伙都据了解到生姜泡脚的1些知识,希望能资助到你哦~
以上就是生姜,泡脚,功效的相关信息资料了,希望能帮到您。
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