柠檬的功效 柠檬的作用
-
接要: 朋友们好,刘惠雯来为大家解答以上问题。柠檬的功效 柠檬的作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧柠檬是1种常见水果,其中柠檬汁更是深受人们喜爱,不仅好吃,且还有许多食用功效呢...
林建宏网友提问:
柠檬的功效 柠檬的作用
优质答案:
柠檬是1种常见水果,其中柠檬汁更是深受人们喜爱,不仅好吃,且还有许多食用功效呢。那么柠檬有些什么功效呢?柠檬的作用又有哪些呢?亲,您1定也想了解吧。那么我们1起往下阅读吧^_^
柠檬的功效:
成分:柠檬是世界上最有药用价值的水果之1,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B一、维生素B二、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。
性味:味酸甘、性平。
归经:入肝、胃经。
功效:有化痰止咳,生津,健脾的功效;主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。
柠檬的作用:
一、生津解暑开胃:柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口欠安,喝1杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神1振,更可以打开胃口。
二、预防心血管疾病:柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有1种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。
三、清热化痰作用:柠檬也能袪痰,柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿彼此感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
四、抗菌消炎作用:柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。
五、护肤美容作用:柠檬中含有维生素B一、维生素B二、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及按捺色素沉着等十分有效。
六、止吐果:两广地区中医著述{粤语}记载:“柠檬,宜母子,味极酸,孕妇肝虚嗜之,故曰宜母。当熟时,人家竞买,以多藏而经岁久为尚,汁可代醋。”就是说,怀孕妇女可以放置1些柠檬在床边,早上起来嗅1嗅,有消除晨吐的效应。
柠檬的注意事项:
宜食人群:柠檬适宜暑热口干烦渴、消化不良、胃呆呃逆者食用;适宜维生素C缺乏者食用;适宜孕妇胎动不安时食用;适宜肾结石者食用;适宜高血压、心肌梗死患者食用,可起到掩护血管、改善血液循环的效果。
忌食人群:柠檬味极酸,易伤筋损齿,不适合食过多。牙痛者忌食,糖尿病人亦忌。别的,胃及十2指肠溃疡或胃酸过多患者忌用。
柠檬的知识扩展:
柠檬的选购:
一、看颜色:新鲜的柠檬色泽是很鲜艳的,鲜黄色的,并且色泽会很均匀,不会黄绿分布,皮是发亮的,顶部的阿谁结是绿色的,就是阿谁本来与树上连接的地方,摘下来后1般都会留下1个绿色的小顶部,就像橙子的顶部有1个象疙瘩的东西,如果是褐色的就证明这个柠檬是不新鲜的了。
二、试手感:比力结实的,比力硬的就是比力酸的,而较软的就会没那么酸,但是千万别买软绵绵的,软绵绵的就是很不新鲜的了。
三、观形状:整体形状比力圆的是会没那么酸,但是汁会多1点;而比力尖的就会比力酸,但是汁会少1点。
柠檬的存储:
一、切开的柠檬的生存:切开后1次吃不完的柠檬,可以切片放在蜂蜜中腌渍,日后拿出来泡水喝。也可切片放在冰糖或利剑糖中腌渍,也可用来泡水喝。不外两种都要包管不要带水,不然有可能会烂掉榨好的柠檬汁的生存。
二、柠檬汁的生存:可以把口封紧放入冰箱中生存,时间限制在三天之内,长了会造成维生素c挥发。
三、完整柠檬的生存:完整的柠檬在常温下可以生存1个月摆布。柠檬在氧气浓度低于三%、2氧化碳浓度高于一零%的条件下贮藏1段时间,会对风味产生不良的影响。一零%以上的2氧化碳可增加柠檬的腐烂和减少酸味。氧气低于五%可引起柠檬变味。可以把柠檬用保鲜纸包好放进冰箱,这是最简单又最容易的方法。
以上就是柠檬,功效,维生素的相关信息资料了,希望能帮到您。
-
五花茶的花语(什么是五花茶,有什么功效?)
今天给各位分享五花茶的花语的知识,其中也会对什么是五花茶,有什么功效?进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站本文目录一览:1、木棉花有什么作用
2023-11-04阅读:0 -
香叶葵的花语是什么(香叶子花的功效)
如果您正在寻找香叶葵的花语是什么那么本文刚好为大家整理了各方的说法,同时还有香叶子花的功效可以一起阅读,希望能够帮到您。本文目录一览:1、迷迭香是一种什么花啊?
2023-11-04阅读:0 -
零榆花语(零榆的功效与作用)
今天和朋友们分享零榆花语相关的知识,相信大家通过本文介绍也能对零榆的功效与作用有自已的收获和理解。自己轻松搞问题。本文目录一览:1、药材名字适合女孩名字2022
2023-11-02阅读:0 -
牡丹花的功效寓意及花语(牡丹花的功效寓意及花语图片)
今天和朋友们分享牡丹花的功效寓意及花语相关的知识,相信大家通过本文介绍也能对牡丹花的功效寓意及花语图片有自已的收获和理解。自己轻松搞问题。本文目录一览:1、牡丹
2023-11-02阅读:0 -
猫尾草花语与寓意(猫尾草花的功效与作用)
有很多朋友不知道猫尾草花语与寓意要如何操作,今天为大家整理了很多猫尾草花的功效与作用相关的答案,组成一篇内容丰富的文章,希望能到您本文目录一览:1、猫尾草的花语
2023-11-01阅读:0 -
夏枯草花语(夏枯草全株功效好还是花好)
本篇文章给大家谈谈夏枯草花语,以及夏枯草全株功效好还是花好对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录一览:1、夏枯草有花语吗6、粉红色满天星
2023-10-31阅读:0