柠檬的作用与功效 吃柠檬的好处

林义心网友提问：

柠檬的作用与功效 吃柠檬的好处

优质答案：

 柠檬是1种味道特别酸的水果，它多出产于中国的江南地区，能消炎杀菌，也能美容养颜，可以直接鲜食也能晒干以后泡水喝。那么柠檬的的作用与功效都有哪些呢？平时食用对身体有哪些好处呢？今日我就带大伙去具体了解1下这些问题。

柠檬的作用与功效 吃柠檬的好处

一、柠檬能开胃健脾

开胃健脾是柠檬的重要功效之1，它含有大量的柠檬酸，可以增加食欲，也能开胃健脾，对人类的食欲不振和消化良都有很好的调理作用，别的柠檬还含有大量的芳香类物质，它们不光能醒脾开胃，还能消除口臭，起到清新口气的重要作用。

二、柠檬能预防心脑血管疾病

柠檬能预防人类的心脑血管疾病，柠檬这种水果中有大量的维生素C,它进入人体以后能提高人体免疫细胞的活性，也能提高人体的抗病能力，别的柠檬还能提预防坏血病，也能增加血管弹性和韧性，可以预防中风和血栓等多种高发疾病的发生。

三、柠檬能美利剑

美利剑也是柠檬的重要功效，它含有多种维生素和大量的有机酸，这些物质都是天然的抗氧化成分，它们进入人体以后能按捺色素沉积，也能延缓皮肤衰老，常常食用柠檬能在美利剑的同时，起到滋养肌肤延缓衰老的重要功效。

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