枸杞子泡水的功效 枸杞子泡水喝的副作用

张伶月网友提问：

枸杞子泡水的功效 枸杞子泡水喝的副作用

优质答案：

枸杞子泡水的功效有哪些呢？下面让小编来给您总结1下您就清楚了。

枸杞子

很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有那些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢?以下是枸杞子泡水喝的功效和副作用，至于放多少合适，请点击：枸杞子泡水喝放多少才合适?

枸杞子泡水的功效

枸杞子泡水喝的功效1：抗衰老

中医很早就有"枸杞养生"的说法，认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。所以，它经常被当作滋补调养和抗衰老的良药。最佳答案枸杞子可提高非特异性免疫功能，促进细胞免疫和体液免疫，并对免疫功能有双向调节功能

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、尾-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命

枸杞子泡水喝的功效2：滋补肝肾

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油3酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有1定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸倒霉，烦热、盗汗等症。枸杞子三零克，冬虫夏草一零克，百合五零克，洗净加水炖开，文火慢煮约二零分钟，参加猪肝或羊肝五零零克及调料适量，再煮约三零分钟即可，分次吃肝喝汤。

枸杞子泡水喝的功效3：养肝明目

枸杞多糖对实验性肝损伤有掩护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表白，枸杞子能按捺脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

养肝明目方：适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。枸杞子一零零克、女贞子一零零克，杭菊花五零克，焙干，共研细末或装入胶囊，每日二次，每次服一零克。

枸杞子泡水喝的功效4：美容

常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，别的，还能起到美利剑作用。

枸杞子泡水喝的副作用

枸杞尽管具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。并且，1定要长期坚持，每天吃1点，才能见效。

任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。1般来说，健康的成年人每天吃二零克摆布的枸杞比力合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃三零克摆布。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

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