枸杞 枸杞的功效

陈绮梅网友提问：

枸杞 枸杞的功效

优质答案：

枸杞怎么吃才能够达到补肾的功效呢？下面就让小编告诉您这个知识吧。

枸杞

枸杞全身是宝，明李时珍｛本草纲目｝记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表白，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B一.维生素B二.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加利剑细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。

枸杞1年4季皆可服用，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖1起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。

枸杞的功效

现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。别的，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。

一.延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，尾-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

二.壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

三.美利剑养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美利剑养颜的功效。

四.养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明方向功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

五.补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能常常饮用，便可强身健体。

六.抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的按捺作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

枸杞子泡水的功效

因为枸杞子天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的营养物质，同时简单易行，不消担心过多服用枸杞子的副作用。下面就是枸杞子泡水的功效介绍：

一、 补肾

枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;唐代李梃｛医学入门｝中的5子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早利剑及小便后余沥不禁。现代医学也用利剑鼠实验表白，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。

二、 防脱生发

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之1。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。

三、 增强免疫

枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于按捺肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的5脏6腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

以上就是枸杞子泡水的功效介绍，枸杞子的功效和作用绝对是它是男人天然的保健品，并且因为它颜色鲜红，给人1种能够补血的感觉，是很多人最爱的中药之1。不外枸杞子泡水尽管很好，但是枸杞子最好不要吃下，如果吃的过多，可能会有1系列不适应的症状产生。

枸杞子1天吃多少为宜?

枸杞尽管具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。1般来说，健康的成年人每天吃二零克摆布的枸杞比力合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃三零克摆布。

一零克：明目

一五克：补肾

三零克：减肥

哪些人不克不及吃枸杞子?

适宜人群：

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但1定要每天吃1点，长期坚持食用，才能见效。

不适人群：

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。别的，患有高血压、性情太过暴躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。

以上就是枸杞子,枸杞,功效的相关信息资料了，希望能帮到您。