枸杞 枸杞的功效
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枸杞全身是宝,...
陈绮梅网友提问:
枸杞 枸杞的功效
优质答案:
枸杞怎么吃才能够达到补肾的功效呢?下面就让小编告诉您这个知识吧。
枸杞
枸杞全身是宝,明李时珍{本草纲目}记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表白,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B一.维生素B二.维生素C和钙、磷、铁等,具有增加利剑细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。
枸杞1年4季皆可服用,以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖1起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。
枸杞的功效
现代研究,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。别的,枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
一.延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,尾-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。
二.壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
三.美利剑养颜。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美利剑养颜的功效。
四.养肝明目。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明方向功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
五.补虚生精。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能常常饮用,便可强身健体。
六.抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的按捺作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
枸杞子泡水的功效
因为枸杞子天然健康,又含有多种利于人体的营养成分,因此枸杞子可以方便的泡水服下,可以很好的吸收枸杞子的营养物质,同时简单易行,不消担心过多服用枸杞子的副作用。下面就是枸杞子泡水的功效介绍:
一、 补肾
枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目,治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸,治疗肝经虚寒,目暗不明;唐代李梃{医学入门}中的5子衍宗丸,就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸,用淡盐水送服,治疗男子阳痿早泄、久不生育,须发早利剑及小便后余沥不禁。现代医学也用利剑鼠实验表白,枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。
二、 防脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脱生发的良药之1。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用,可以有效改善人体的内循环,给头发的生长营造自然健康的环境。
三、 增强免疫
枸杞子能够全面增强人体的免疫能力,对于按捺肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的5脏6腑、血液循环都有保健和促进作用,非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
以上就是枸杞子泡水的功效介绍,枸杞子的功效和作用绝对是它是男人天然的保健品,并且因为它颜色鲜红,给人1种能够补血的感觉,是很多人最爱的中药之1。不外枸杞子泡水尽管很好,但是枸杞子最好不要吃下,如果吃的过多,可能会有1系列不适应的症状产生。
枸杞子1天吃多少为宜?
枸杞尽管具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。1般来说,健康的成年人每天吃二零克摆布的枸杞比力合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃三零克摆布。
一零克:明目
一五克:补肾
三零克:减肥
哪些人不克不及吃枸杞子?
适宜人群:
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,但1定要每天吃1点,长期坚持食用,才能见效。
不适人群:
由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。别的,患有高血压、性情太过暴躁的人,或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。
以上就是枸杞子,枸杞,功效的相关信息资料了,希望能帮到您。
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