莴笋皮的营养价值(笋皮的营养价值及功效)

汪泰云网友提问：

莴笋皮的营养价值

优质答案：

 相信大伙都吃过莴笋这种蔬菜，那么你们在吃莴笋时，莴笋的外皮怎么处理了呢？是不是把它直接削下来以后扔掉了呢？其实莴笋的皮也是1种可食用的物质，并且营养价值也很出色，如果不相信可以看看我对莴笋皮营养价值的介绍，了解以后，建议大伙在再吃莴笋时，最好把它的外皮也1起吃掉。

莴笋皮的营养价值

 一、莴笋皮可以止痛

莴笋皮具有1定的止痛功效，大伙在削莴笋皮时会发现，有1些利剑色的汁液流出不，如果直接把它涂抹在外伤的伤口上，就能起到不错的止痛功效。平时把它莴笋皮煮水喝，对人类的腹痛还有不错的缓解作用。

二、莴笋皮能促进乳汁分泌

莴笋皮可以治疗女性产后无奶，因为莴笋皮中有大量的微量元素钾，这种物质进入人体以后能调节人体内水电解质的平衡，也能加快乳汁的分泌，平时多食用1些还能起到利尿和消肿的作用，对有些人的小便倒霉和身体浮肿能起到良好的缓解作用。

三、莴笋皮能掩护牙齿

莴笋皮有1种苦涩的叶道，它生嚼时可以去除口腔中的异味，能清除口腔中的多种病菌，也能强壮牙齿，减少1些有害物质对牙齿的伤害。莴笋皮可以掩护牙齿是因为它含有1定数量的氟，对牙素质有明显的坚固作用。

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