胡萝卜汁的做法和功效(胡萝卜汁功效作用营养价值)

沈美玉网友提问：

胡萝卜汁的做法和功效

优质答案：

胡萝卜是1种营养价值特别丰富的1种蔬菜，现在我们就1起来了解1下胡萝卜汁的做法和功效吧。

胡萝卜汁的做法和功效

胡萝卜汁的做法

胡萝卜是1种常吃的1种蔬菜，胡萝卜可以用来煮菜吃，同时胡萝卜也可以做成胡萝卜汁，胡萝卜的做法是很简单的，不外1定要有果汁机才行，我们要先把胡萝卜的皮给去掉，然后再切成块状，再把果汁机装好，再把这些胡萝卜块丢进果汁机里面，1开动按钮，这样香甜可口的胡萝卜汁就流出来了，这时候再加上1小勺的色拉油，和1些冰糖，也可以适当加1些话梅，这样吃起来味道会更好，胡萝卜营养价值高，适合鲜吃，马上吃是最有营养的。

胡萝卜汁的功效

一.胡萝卜含有大量的维生素，含有大量的β胡萝卜素和1些维生素A，可以预防夜盲症的发生，同时对于牙齿的发育也有好处，常吃胡萝卜汁对于眼睛有好处，同时胡萝卜也可以发降低胆固醇，同时也可以很好地预防心脏疾病和1些肿瘤的作用。

胡萝卜汁可以很好地降低血糖，也可以降低血压，同时也可以很好地抗肺癌，不外尽管胡萝卜是很有营养的，可是女性最好不要吃太多，这样很容易会引起卵巢的黄体素合成容易造成月经不调。

以上就是胡萝卜,也可,胡萝卜汁的相关信息资料了，希望能帮到您。