樱桃番茄能美容(番茄可以美容养颜吗)

胡东贵网友提问：

樱桃番茄能美容

优质答案：

下面给大伙介绍俩款食物可以很好的起到美利剑减肥的功效:

一、樱桃番茄

营养价值：

A)樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是掩护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。

B)樱桃番茄中维生素C的含量是西瓜的一零倍，由于其中有机酸可掩护维生素C在煮食时不受或少受破坏，所以对多种癌症都有预防作用。

最适合的人群：想美容的女性和癌症患者。

不成不知：樱桃番茄不宜空腹食用，容易引起胃部疾病，最好是饭后食用。

食用方法：A)直接生食;B)拌沙拉或其它方式凉拌;C)煮食或做番茄酱。

二、4棱豆——植物蛋利剑之王

原产地：热带非洲和东南亚热带雨林，我国海南岛、广东、广西、云南、湖南、4川等地均有分布。

外观与口感：有4条棱，颜色嫩绿，样子有些象杨桃，清脆爽口而不腻。

营养价值：

4棱豆营养价值很高，全株都是宝，所含蛋利剑质、氨基酸、维生素及矿物质雄居豆类食物之冠，有“植物蛋利剑之王”的美称。又因为富含铁质被称为“补血”蔬菜。

最适合人群：素食者和需要补铁的人群。

不成不知：4棱豆含有胰蛋利剑酶阻碍因子和凝血素等有毒物质，所以不宜生食。

食用方法：A)炒食;B)凉拌需热水焯透。

以上就是番茄,维生素,樱桃的相关信息资料了，希望能帮到您。