黑豆怎么吃(黑豆怎么吃好吃又有营养)

吴容侑网友提问：

黑豆怎么吃

优质答案：

黑豆可以制作成黑豆浆。制作步骤：一、把黑豆洗净，然后用五零度的温水浸泡1晚上；二、把浸泡好的黑豆倒入到豆浆机中，参加适量清水搅打两分钟；三、充分的把黑豆打碎后，把豆浆过滤到碗中；四、过滤好的豆浆倒入锅中用大火加热，比及豆浆沸腾之后关火，再参加糖搅拌融化就可以吃了。

    黑豆泡醋

一、准备好洗净的黑豆冷水下锅；二、开中小火把黑豆煮至78成熟，然后就可以捞出来晾干；三、将沥干水的黑豆盛入干净容器，再倒入醋密封放入冰箱生存即可。黑豆泡醋1般浸泡上1个星期就可以吃了。

黑豆粥

一、准备好大米六零克、黑豆五零克、大蒜二零克、红糖三零克；

二、把大米洗净，用清水浸泡上三零分钟；三、大蒜去皮洗净；四、把黑豆和适量的清水1起放在锅中用大火煮沸，然后转成小火煮上五零分钟；五、比及黑豆煮烂之后，可以参加大米、大蒜，然后用小火煮上三零分钟；六、比及米烂粥稠，最后在其中参加红糖搅匀就可以了。

以上就是豆浆,大蒜,大米的相关信息资料了，希望能帮到您。