小黄米是粗粮吗(小米和大黄米是粗粮吗)

宋恭婷网友提问：

小黄米是粗粮吗

优质答案：

小黄米是粗粮，因为它具有多种微量元素。小黄米的吃法：小黄米洗净，放入锅中，参加水、红枣、冰糖，炖煮二小时即可；小黄米洗净，放入锅中，参加水、大米、玉米粒、黑豆，煮制四零分钟即可；小黄米洗净煮熟，放入碗中，参加鸡蛋，搅拌均匀，倒入锅中，小火慢煎五分钟即可。

关于小黄米

小黄米又称黍、糜子、夏小米，有糯质和非糯质之别，糯质黍多作以酿酒，非糯质黍，称为穄，以食用为主。原产中国北方，是古代黄河流域重要的粮食作物之1。照字典的解释，是去了壳的黍子的果实，比小米稍大，颜色淡黄，煮熟后很黏。黄米、小米同出北方，但在北方人眼里，黄米是要高于小米的。人们拿它当江米使，有些地方还拿它做糕待客。

初加工时就能做出许多花样，再细加工，或煎，或炸。卖粽子的也常把江米的和黄米的并列，把黄米的价钱抬得和江米1般。但在人的心目中黄米又终归是黄米，他们1面抬高它的价格，又自觉不自觉地降低着它的成色，到头来黄米终不克不及和江米并列。

在张家口1带，“黄米”还有另外意思，不说了，大伙看铁凝的小说吧。在河北、河南、山东、山西等省份，黄米是人们日常的主要食品，多用在早餐和晚餐。

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