大白菜十一月份可以种吗(十月份能种小白菜吗)

黄政霖网友提问：

大白菜十一月份可以种吗

优质答案：

       利剑菜十1月份可不成以播种，主要看播种的地点，如果在北方的话，室外天气比力冷，是不成以播种的。但如果在大棚里温度比力适宜没有问题。南方，全年4季气温都比力温热潮湿，那么是可以种植利剑菜的，并且长势也会特另外好，只要种植技术没有问题的话就可以。

      从营养学的角度分析，大利剑菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能促进肠道蠕动，资助消化。并且，大利剑菜的维C含量高于苹果和梨，与柑橘类居于同1水平，并且热量还要低得多。利剑菜还是减肥蔬菜，因为利剑菜自己所含热量极少，不至于引起热量储存。利剑菜中含钠也很少，不会使机体生存多余水分，可以减轻心脏负担。中老年人和肥胖者，多吃大利剑菜还可以减肥。

      利剑菜易储藏，价格实惠，并且可跟多数菜肴搭配，是名副其实的平民菜和百搭菜。纵使利剑菜百般好，其中叶绿素等营养素的量远远低于绿叶蔬菜。因此，百菜独有利剑菜好的说法有些片面，差别蔬菜各有优势，搭配食用才更符合营养平衡的原则。

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