植物蛋白有哪些食物(植物类蛋白食物有哪些)
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发表时间：2022-05-28 11:44
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接要： 朋友们好，王菁娥来为大家解答以上问题。植物蛋白有哪些食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧一、豆类食物，例始大豆中就含有丰富的蛋利剑质。含量可达到到三五%-四零%，其它的像...
彭正仁网友提问：
植物蛋白有哪些食物
优质答案：
一、豆类食物，例始大豆中就含有丰富的蛋利剑质。含量可达到到三五%-四零%，其它的像红豆、黑豆、绿豆傍边也含有1定量的植物蛋利剑。二、谷类食物，例始小麦傍边含有蛋利剑质的量大概在一二%摆布，而燕麦中蛋利剑质的含量大概可以达到一五%-二二%，大米中蛋利剑质含量在七%-一零%摆布，所以谷类食物傍边含有1定量的植物性蛋利剑。
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