天鹅蛋的营养价值有哪些
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发表时间：2022-05-26 20:36
黄镇安网友提问：
天鹅蛋的营养价值有哪些
优质答案：
一、天鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。
二、天鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的蛋白中的卵白蛋蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白、蛋白质中富有清脑益智功能，对增强记忆力有殊效。
三、天鹅蛋中的脂肪尽大部分集中在蛋黄内含有较多的磷脂，其中一半是卵磷脂，这些成分对人脑及神经组织的发育有重大作用。
四、天鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内、铁、磷和钙含量较多、也轻易被人吸收利用。
五、天鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A.D.E.核黄素和硫胺素、蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的，且都很轻易被人吸收利用。
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