深海鱼的营养价值 介绍
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发表时间：2022-05-28 10:59
吴惠文网友提问：
深海鱼的营养价值 介绍
优质答案：
一、减少心脏病危险：深海鱼中的欧米茄-3脂肪酸可以有效的控制冠心病。
二、降低胆固醇：深海鱼中的多不饱和脂肪酸把胆固醇从血管中带走，从而降低体内胆固醇的含量。
三、降血脂：深海鱼中的多不饱和脂肪酸能持续降低血脂水平，健脑益脑。
四、深海鱼所含的DHA能促进视力健全发展和人脑发育及智能发展，亦是神经系统成长不可或缺的养分。
五、有助于发育和进步免疫力：深海鱼肉含丰富的蛋白质和矿物质，具有均衡营养，能调节体内水分平衡，进步免疫力，帮助伤口复原及愈合。
六、减少香烟危害：深海鱼肉中含有的氨基酸，可遏制动脉硬化，减少吸烟者患心脏病和中风的可能性。
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